Obiectiv minus 40 de kilograme O intoleranță alimentară schimbă viața lui Franziska - FIT FOR FUN
Când Frances este diagnosticată cu o intoleranță alimentară, ea dă clic în cap: De acum încolo, ea renunță nu numai la histamină și grâu, dar face și un program riguros de exerciții. Rezultatul: mai multă energie și cu 27 de kilograme mai puțin.
Nu-mi amintesc niciun moment din viața mea când eram foarte slabă. Dar mereu m-a deranjat cumva - nu faptul că nu sunt slabă, ci modul în care alții te privesc, te judecă și chiar te condamnă. În timpul semestrului meu în străinătate, am suferit acut de migrene, afecțiuni gastro-intestinale și simptome similare, ceea ce m-a făcut din ce în ce mai deprimat.
După doi ani cu probleme și multe vizite la medic, s-a aflat în cele din urmă că sufăr de intoleranță la histamină și de grâu. Numărul de ore în care corpul meu a fost umflat din aer în stomac și intestine și m-am simțit inconfortabil au condus la izolarea mea și la mai puține lucruri cu prietenii și familia. În ziua diagnosticului am luat decizia: trebuie să schimb ceva și să fac ACUM! Era clar că mai întâi trebuia să-mi schimb dieta și să renunț la histamină și grâu. A fost mai dificil pentru mine decât ai putea crede. Dar este un proces la care poți lucra bine și înveți lucruri noi în fiecare zi.
Apoi am început din nou să fac sport din nou. M-am înscris la sala de sport la universitate, am început să alerg și acum fac și Pilates în mod regulat. De când lucrez la mine și la corpul meu, mă simt mult mai bine. Am slăbit 27 de kilograme în puțin sub un an, am dispoziții mai puțin depresive, sunt mult mai activ și fac din nou mai mult cu prietenii. Mă simt mult mai confortabil în corpul meu și chiar mă bucur să mă alimentez. În curând voi participa chiar și la prima mea cursă oficială. Și, deși încerc doar să alerg regulat de aproximativ 7 luni, sunt foarte fericit. Cu siguranță vreau să slăbesc aproximativ 13 kilograme în următoarele câteva luni și să integrez și mai mult exercițiul și nutriția în viața mea de zi cu zi. Îmi înregistrez urcușurile și coborâșurile, noile perspective și succesele pe contul meu de Instagram.