Oboseala cronică, ce să faci Terapii comportamentale
Stéphane Rusinek este profesor de psihologie la Universitatea din Lille. Datorită terapiilor comportamentale și cognitive (TCC), pacienții săi pot recupera complet din sindromul oboselii cronice. Cum? 'Sau' Ce ?
LaNutrition.fr: Există mulți pacienți care consultă terapeuții TBI pentru oboseală? ?
Stéphane Rusinek: Este destul de obișnuit ca pacienții să vină la noi plângându-se că sunt prea obosiți. În primul rând, pentru a exclude orice altă cauză medicală, le putem adresa specialiștilor în tulburările de somn. Este într-adevăr important să verificați constantele fiziologice ale pacienților prin examinări precum analize de sânge sau RMN. Dacă aceste teste nu indică nicio problemă fiziologică evidentă la originea oboselii lor, putem avea grijă de acești pacienți oferindu-le terapie comportamentală și cognitivă pentru a-i ajuta să-și rezolve problema.
Ce mai faceți ?
În primul rând, se efectuează o analiză completă a somnului pacientului. La ce oră se culcă? La ce oră adoarme? La ce oră se trezește? Câte ore doarme în fiecare noapte? Se trezeste in toiul noptii? Cum evoluează oboseala lui în timpul zilei? Când simte nevoia să se odihnească? Pacientului i se cere să păstreze un „jurnal de bord” al somnului pentru a-și înțelege mai bine problema, dar și pentru a rafina diagnosticul. Într-adevăr, dacă ne dăm seama că pacientul este obosit pentru că nu doarme suficient, nu putem spune că suferă de sindrom de oboseală cronică, deoarece epuizarea lui are o origine. Încercăm apoi să facem pacientul să își rearanjeze mediul, pentru a îmbunătăți calitatea somnului, iar de cele mai multe ori acest lucru este suficient pentru a reduce plângerea de oboseală. Dormind mai mult, acești pacienți sunt mai puțin obosiți.
Și pentru pacienții care suferă cu adevărat de SFC ?
De fapt, oboseala nu este întotdeauna primul motiv pentru a vedea un pacient cu SFC. Adesea, aceștia din urmă vin să ne vadă plângându-ne în principal de anxietate sau de suprasolicitare. Oboseala cronică are un impact major asupra vieții și activităților lor. Viața de familie este afectată: pacienții sunt prea obosiți pentru a-și petrece timpul cu copiii sau soțul/soția. Viața lor sexuală este adesea perturbată și de CFS. Acești pacienți pot ajunge chiar să se rupă de orice relație socială. Prin urmare, este necesar să se țină seama de pacient cu tot contextul său și nu numai de oboseala legată de boala sa. Cel mai important lucru este să reușești să îmbunătățești calitatea vieții pacientului.