Obțineți un terci de succes la micul dejun în 15 minute plat
Este marea revenire a terciului de pe farfurii. Iată o rețetă ușoară pentru un mic dejun sănătos și delicios.
Lung în comparație cu un terci cu tocană mică, terciul revine pe farfuriile noastre (și bolurile noastre). La fel ca tortul cu castron de pe Instagram și Pinterest, fetele sunt înnebunite pentru că acest fel de mâncare este acum asociat cu mâncarea sănătoasă. Terciul este un amestec de cereale cu apă sau lapte. Tindem să folosim fulgi de ovăz în rețete, dar putem folosi și quinoa sau mei. Fie gătim cerealele în apă, lapte de vacă sau lapte de soia, fie îl lăsăm să se absoarbă peste noapte în frigider. Acum, că aveți elementele de bază, trecem la rețeta care poate fi făcută în 15 minute.
