Omul de 210 kilograme își pierde o treime din greutate schimbându-și un obicei din dietă
Credeți sau nu, prepararea sucurilor de legume este un subiect controversat în rândul persoanelor conștiente de sănătate. Unii cred că sucurile sunt uimitoare, ceea ce explică cât de mare este un beneficiu nutrițional. Acești oameni spun că sucurile ajută organismul să se detoxifice și să primească substanțele nutritive care îi lipsesc.
Acest lucru este deosebit de bun pentru cei care nu au chef să consume suficiente produse proaspete pe tot parcursul zilei pentru a-și obține toți nutrienții. De asemenea, permite combinarea diferitelor ingrediente, ceea ce face mai ușoară obținerea dozei zilnice recomandate.
Cu toate acestea, alții susțin că sucurile nu sunt bune pentru dvs.
Brandon Kolar este antrenor personal și nutriționist în Boston. Aparține celui de-al doilea grup. Deși crede că sucul este o modalitate excelentă de a obține antioxidanți și de a face preparate gustoase, el spune că persoanele care preferă sucul au corpuri mai puțin funcționale. El asociază sucurile cu probleme cu masa musculară, metabolism și lipsa de fibre. (1)
Dacă îi spui asta lui Adam Harding-Jones, un bărbat englez în vârstă de 48 de ani, este sigur că te va implora să nu crezi aceste ultime argumente.
„Mă simt mult mai tânăr”, spune bărbatul care a slăbit 70 de kilograme.
Sucurile i-au schimbat viața și este o subevaluare să spunem că este recunoscător pentru toate îmbunătățirile pe care le-au adus sănătății sale. Harding-Jones a cântărit 210 kilograme și a reușit să slăbească 70 de kilograme într-un an, grație dietei sale bazate pe suc de legume proaspete.
Documentarul de renume mondial „Gras, bolnav și aproape mort” și diagnosticul său de insuficiență renală l-au motivat și a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare fără regret. (2)