Omul Dukan - Dietă și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo

Fiind un tânăr de 23 de ani (ei bine, eu am 23 de 15 zile, dar sunt întotdeauna deschis la orice cadouri cu întârziere, nu!), M-am simțit provocat. Am început dukan pe 13 octombrie 2008, este 26 noiembrie 2008, am trecut de la 110,5 kg la 99 kg și pentru o săptămână, este stagnare la mooooooort lol în ciuda celor trei antrenamente sportive ale mele.

omul

Cred că, având în vedere vârsta ta, experiența ta cu dietele, rezistența corpului tău și altele asemenea, este posibil să pierzi cu greu.

În faza de atac, am pierdut 6 kg, ceea ce este destul de încurajator. Trebuie să recunosc că m-am chinuit mult să ajung acolo, dar sunt fericit și intenționez să-mi rup platoul sâmbătă începând ziua cu cardio de post, să trag direct din rezervele mele și să îmi fac ziua albă foarte corect.

Nu știu dacă faceți sport, dar dacă nu, ar putea fi un motiv. Nu uitați de sfaturile și trucurile care vă ajută: beți apă când vă treziți cu picături de lămâie (diuretic natural), prăjitură cu tărâțe, rețete pe bază de agar agar, albuș de ou bine proteic, apă rece pe piept și așa mai departe.

Dacă aveți nevoie de sfaturi sau orice altceva, sunt aici.

Acest lucru este valabil și pentru dvs., cititori foarte curioși (sau curioși) !

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Sunt și bărbat, am 26 de ani și am atacat metoda dukan acum 4 zile, sunt încă în faza de atac și merge bine . doar un pic de bătaie de cap în acest weekend pentru că am fost musafir și pate carbo în meniu. dar nici o incidență nimic pierdut și nimic pri. la D 3 sunt la - 3kg7. Am început la 93 kg 400 și sper să ajung la 80 kg Cred că este bine. dacă pierd mai mult c chiar mai bine după c decât bonusul.

Iată-l
buna seara sau zi.

Subiecte similare

problemă cu Dukan ?

dukan ?

ce este dieta dukan

regimul dukan

DUKAN: vinde tărâțe de ovăz !

Nici tu nu ai 20 kg de slăbit . nu va merge mai repede, când am început dukan am cântărit 94,3
kg pentru 175 cm. după faza 1 pierdusem 4,5. după o scurtă oprire (de câteva luni oricum lol) m-am întors la 92.4. azi Sfârșitul fazei 1 ... Cântăresc 87,4 kg .