Operațiune Îmi ard grăsimile în 10 lecții - Lecția nr. 6 Favor grăsimile „bune”

Lecția nr. 6: Favor grăsimile „bune”

grăsimile

Există grăsimile „rele” care înfundă arterele (produse de patiserie umplute cu zahăr și grăsimi, brânză, mezeluri etc.) și grăsimile „bune” care curăță corpul.

Alimentele monoinsaturate și polinesaturate vă protejează arterele, furnizează energie, reduc inflamația și ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge.