OPRIȚI-VĂ UMPLEREA STOMACULUI - grupul I începe luni 16012012
Bună,
Vă sugerez ca, de îndată ce aveți chef să vă gustați sau să vă umpliți, să lăsați un mesaj pentru a transmite acest îndemn.
buna fetelor
Trebuie să ne ținem, să ne schimbăm permanent obiceiurile rele, ceea ce ne conduce la supraponderalitate, ceea ce ne subminează.
Curaj, știi că după aceea dă roade și vom fi cu adevărat mândri să mergem în fața tuturor colegilor cu rochia frumoasă găsită la vânzare.
Recompensăm toate cele 3 kilograme pierdute, de exemplu, o recompensă nealimentară, desigur, o coafură nouă, un tratament corporal într-un salon, o plimbare în natură.
De ce să ne răsfățăm cu o patiserie, când ne-ar oferi doar câteva minute de plăcere, știind că nu are interes nutrițional, iar acest tort care arată inofensiv este foarte periculos pentru aspectul nostru?.
Vorbesc despre produse de patiserie, dar ar putea fi alune de ciocolată, hambare, chipsuri, înghețată, sifon, arahide sărate.
Atât de mult disconfort fizic din cauza acestor produse, chiar trebuie să reziste și să nu cedezi
TOTI ÎMPREUNĂ ÎMPOTRIVA GRASEI!
Încep și astăzi, deși am încercat acum câteva zile, dar într-adevăr cea mai mică supărare mă face să vreau să gust.
Așa că m-am dus să văd videoclipul pe blogul lui Jean-Michel Gurret, pe site, unde explică metoda EFT. Mergeți, cei care ciugulesc pentru a evita gândirea! Am încercat și funcționează bine !
Și, pentru Sam01979, am citit că este necesar să reînvățăm senzația de sațietate, adică la fiecare masă, ne întrebăm între două feluri de mâncare: ÎNCĂDĂM încă îmi este foame de iaurtul meu, de mărul meu ?
Dacă sunteți receptivi la colegii dvs. de muncă, veți observa adesea că nu vă mai este foame! funcționează și pentru a mânca mai puțin.