Alegând dieta potrivită vara, testăm după cum îmi place ”Blog stil de viață, mâncare, călătorie AblaCarolyn
Nu este prea târziu să-și recâștige silueta nici la mijlocul verii. Dimpotrivă! Dar în timpul sărbătorilor, nu este ușor să intri în bucătărie pentru a găti sănătos și ușor, așa că avem tendința de a exagera aperitivele de cină cu familia ... și există o tragedie !
La fel ca mulți dintre noi, ați auzit de dieta „așa cum îmi place” și pentru cei care încă nu au testat-o, aveți încă întrebări cu privire la succesul acestui program de reechilibrare a dietei.
Această dietă despre care vorbește toată lumea și despre care, să recunoaștem, este super tentantă, o veți găsi, de exemplu, pe blogul One Minute of Beauty: rezultatele acestei reechilibrări dietetice sunt destul de satisfăcătoare. Ea explică foarte bine cum s-a îngrășat în urma sarcinilor și a renunțat la fumat și cum și-a început dieta după cum îmi place.
Pentru cei care trăiesc pe planeta Marte, care este dieta care îmi place? care sunt punctele sale forte, pentru cine este? Mică recapitulare a acestei soluții de slăbire la cheie, care depășește kilogramele încăpățânate:
Dieta după cum îmi place, principiul
Primul punct forte al acestei diete eficiente este cu siguranță sprijinul. Cu toții am încercat singuri dietele acasă care se termină cu creșterea în greutate, pur și simplu pentru că motivația dispare. Comme jaime este un aliat slăbit care vă permite să fiți antrenat la telefon, iar acesta este deja primul pas în atingerea obiectivului dvs.
Apoi, după părerea mea, al doilea avantaj este că nu trebuie să gătești. Da, eu sunt, Abla, un bucătar extrem care spune asta! Pentru că vara, nici eu nu vreau să petrec ore în șir cumpărând sau mâncând mâncăruri bune pentru întreaga familie și cu atât mai puțin pentru mine la prânz când sunt singur.
Desigur, dacă ești cu familia, te obligă să ai un meniu diferit, dar acest lucru este doar temporar !
Avantajul este că felurile de mâncare din dietă așa cum îmi plac sunt calitative din punct de vedere nutrițional, dar și BUNĂ! Și acest lucru este esențial atunci când urmează o dietă. Trebuie să știi să te distrezi, pentru a nu pierde motivația.
În cele din urmă, așa cum îmi place este o soluție eficientă, deoarece pierderea în greutate are loc treptat. Nicio soluție miraculoasă, nu există sau altfel ne îngrășăm direct.