Orele de antrenament sunt un lucru din trecut - antrenează-te eficient și eficient!
EMS reprezintă stimularea electromusculară și provine din fizioterapie și medicina sportivă. Cu această metodă de antrenament inovatoare și care economisește timp, aproape toți mușchii sunt activați în același timp cu ajutorul impulsurilor electrice: mai rapid și mai intens decât metodele convenționale, în mai puțin de 20 de minute, într-o singură sesiune de antrenament.
Posibilitatea de a te antrena eficient și eficient capătă o dimensiune complet nouă - în toate vârstele și nivelurile de performanță!
Datorită numărului mare de exerciții, pot fi stabilite priorități individuale pentru fiecare cursant și se pot respecta orice restricții.
Formarea EMS este potrivită pentru diferite obiective de formare. Aici puteți afla tot ce trebuie să știți despre diferitele domenii de aplicare pentru EMS dintr-o privire.
- EMS pentru scăderea în greutate
- EMS pentru a construi mușchi
- EMS îți întărește spatele
- EMS împotriva celulitei
- Eliberarea tensiunii
- cu EMS la figura de vis
Economie de timp: Antrenamentul EMS obține rezultate optime într-un timp minim. Antrenamentul EMS crește mușchii rapid și sănătos --- în doar 20 de minute pe săptămână!
Economisirea timpului și eficiența antrenamentului vă vor inspira deja după primele unități de antrenament.
Construirea musculaturii: Cu antrenamentul EMS, nu numai că veți descompune depunerile de grăsime, ci și veți construi rapid mușchii. Antrenamentul orientat duce adesea la rezultate vizibile după primele câteva săptămâni.
Comparativ cu antrenamentul de fitness convențional, antrenamentul EMS abordează și întărește mușchii de stabilizare adânci. SME este, prin urmare, fundamental adecvat pentru construirea mușchilor în sens convențional. Tensiunea și postura corpului se vor îmbunătăți din ce în ce mai mult și, odată cu aceasta, starea generală de fitness.
Întărește-ți spatele: Antrenamentul EMS este o metodă foarte eficientă de combatere a durerilor de spate și de ameliorare a tensiunii. Antrenamentul EMS întărește întregul mușchi al spatelui și sănătatea generală. Coloana vertebrală este ușurată de mușchii construiți, tensiunea musculară va fi, de asemenea, eliberată, iar postura se va îmbunătăți, de obicei, rapid. Chiar și durerile de spate cronice (neinflamatorii) pot fi conținute și ameliorate cu EMS.
Strângeți țesutul: Cu antrenamentul EMS puteți preveni celulita. Stimularea electromagnetică în antrenamentul EMS promovează fluxul de sânge către țesutul conjunctiv de multe ori mai mult decât cu metodele convenționale de antrenament. Pielea devine vizibil mai fermă și efortul de antrenament este mult mai mic.
Reduce greutatea: Trei elemente elementare pentru pierderea în greutate sunt construirea mușchilor, antrenamentul cardio și o dietă sănătoasă. Dacă doriți să slăbiți pe termen lung, ar trebui să fiți conștienți de faptul că acest lucru include antrenamente specifice pentru construirea mușchilor, deoarece un corp antrenat arde celulele adipoase în exces mai repede. Cu antrenamentul EMS, mușchii și grupurile musculare sunt stimulate în mod specific și astfel antrenate. Cu pregătirea personală este posibil să abordăm în mod optim domeniile problematice corespunzătoare.
Întărirea mușchilor adânci ajută la reducerea greutății în special în zonele cu probleme precum abdomenul și zona taliei. Antrenamentul EMS stimulează activitatea metabolică și enzimatică, ceea ce crește consumul de calorii. Corpul tău consumă mai multă energie prin antrenament și astfel revine la rezervele pe care le-a creat.
Creșterea performanței: O creștere a performanței nu este importantă doar pentru sportivii profesioniști. Antrenamentul EMS regulat poate îmbunătăți forța, viteza, coordonarea și concentrarea într-un mod țintit. Aceste îmbunătățiri nu sunt doar vizibile în sport, ci și se revarsă în viața de zi cu zi și în muncă.
Antrenament personal individual: Pregătirea personală oferă un concept care este perfect adaptat nevoilor dvs. personale prin sprijin individual. Pregătirea eficientă orientată spre țintă asigură succesul rapid și promovează motivația.