Orez; dieta Cereți părerile dvs. fetelor
Nu scriu aici atât de des, atât de scurt pentru mine:
Am anorexie atipică, Ng în intervalul cel mai scăzut cu faze bulimice.
Acum așa îmi doresc să îmi pun în aplicare rezoluțiile bune de săptămâni, mai ales acum pentru Anul Nou.
Abia mâncasem nimic în prealabil și când, logic, poftele m-au învins, totul a vomitat din nou
Acum este astfel încât să nu mă mai cântăresc și, de asemenea, să nu mai număr kcal (cel puțin încerc)
Orezul are mulți carbohidrați, așa că este rău să slăbești, nu-i așa? Acesta este și scopul meu de a nu mai pierde în greutate și, la un moment dat, de a obține o relație normală cu alimentația.
Doar că este extrem de dificil pentru mine.
Acum mănânc 2 căni de orez în fiecare zi, la prânz și cină, fructe/produse lactate dimineața.
Acum sora mea este în urechi că aș pierde mai mult în greutate doar prin orez
Este corect ? Am crezut că știu multe despre nutriție și, în opinia mea, nu mai poți pierde în greutate cu KH. 70g KH per cană .
Știu că dieta mea este încă foarte unilaterală, doar orezul este cumva singurul lucru pe care îl pot coborî bine
Speram la început că mă voi descurca destul de bine, acum sunt confuz
În afară de puțină apă, orezul nu trage nimic, nu-i așa? Ce spui?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Sănătos ^^
Hei, tu
Deci, în primul rând: poți pierde în greutate oricând vei consuma mai puține calorii decât folosești. De aceea, aiurea funcționează ca dieta cu ciocolată, în care nu se mănâncă nimic în afară de ciocolată.
Dar este clar că nu este sănătos.
Orezul, pe de altă parte, este destul de sănătos; are proteine care te umple, nu multă grăsime și este ușor pentru sistemul digestiv. Orezul nu ar trebui să lipsească în nicio dietă, dar cred că ar trebui să mănânci și paste sau cereale. Știu că pastele sunt „mâncare înfricoșătoare”, dar încearcă oricum.
Modul în care mănânci acum, cu greu mănânci grăsimi, dar mănânci proteine și fibre, probabil și fibre dietetice. Metabolismul dvs. este destul de stimulat de acest lucru, ați putea pierde în greutate.
Asta este tot ce vă pot spune despre asta.
Multumesc pentru pareri
M-am gândit doar că așa este, mai ales când mănânci kh seara, oprești complet arderea grăsimilor peste noapte. și cred că pe termen lung este mai bine dacă nu slăbesc și mai mult și așa cum scrieți deja, cumva reis este cel mai bine redus