Megan Fox’s Fork & Bikini Diet

Caracteristicile regimului paleolitic

bikini

În timp ce tânăra este în prezent în plină promovare pentru cel mai recent film al său "Teenage Mutant Ninja Turtles", Megan Fox afișează o figură incredibilă și o formă infailibilă.
Ea continuă să pozeze pe covorul roșu și încă păstrează un corp fantastic, chiar și după nașterea celui de-al doilea copil.
La 28 de ani, cum reușește să păstreze o astfel de linie?
Vedeta americană are un mic secret numit dieta paleolitică.

Principiile

Dieta paleo așa cum se numește este un fel de dietă care este modelată pe felul de a mânca pe care strămoșii noștri îl aveau în urmă cu peste 10.000 de ani.
Această dietă elimină 2 din cele 4 mari grupuri alimentare, și anume produsele lactate și cerealele, inclusiv pâinea.
Este o dietă săracă în carbohidrați (între 20% și 40% carbohidrați) și are doar 30% proteine ​​și 35% grăsimi în medie.
Trebuie remarcat faptul că dieta americană actuală, așa cum spune Megan Fox, este alcătuită din 50 până la 60% carbohidrați.

Obiective specifice

Dieta paleo este o dietă destul de restrictivă și necesită respectarea strictă pentru a atinge obiective la fel de specifice.
Scopul său este în special de a vă îmbunătăți starea de sănătate, de a reduce semnificativ senzația de oboseală, de a reduce problemele de digestie, dar și de a preveni anumite boli precum osteoporoza, tulburările cardiovasculare, diabetul de tip II sau hipertensiunea.