Organismul poate refuza să slăbească
. sau aportul de calorii ar trebui pur și simplu să fie redus (prea) mult?
Următoarele: Am o greutate de 58 kg la 1,70 și am încercat să pierd 1,5 kg ridicol de 5 luni și nu o pot face. Slăbesc doar dacă nu depășesc 1200 kcal pe zi. Este normal să nu fii plin de ea?
Eu beau doar apă și ceai neîndulcit, fără băuturi dulci. Încerc să mănânc de 3 ori pe zi și să includ legume cât mai des posibil, evit gustările. Rar și rar mănânc dulciuri.
De ce este un astfel de chin?
Are cineva idee?
Ei bine, această întrebare a fost pusă de mai multe ori de secole. Unii pot mânca ce vor și rămân subțiri, alții nu. Nu prea știi cauza. Și nu poate fi întotdeauna totul tiroidă.
În momentul de față mi-am dat drumul ca tine și am mai îngrășat încă 2 kilograme.
Ok, ai putea forța corpul brutal și să nu mai mănânci, apoi kilogramele ar cădea cu forța la un moment dat. Dar nu pot rezista așa și nici nu este sănătos.
Cu 1.200 kcal, foamea este garantată!
Și da, este posibil ca corpul tău să refuze să slăbească. Probabil că mănânci mult prea puțin, iar metabolismul tău este acum în modul foame. În plus, înălțimea și greutatea sunt mai mult decât subțiri, corpul tău nu mai vrea să piardă, altfel va pune viața în pericol. Fii bucuros că este.
Ce am vrut să spun:
Ești deja suplu la 58 de kilograme pe 1,70 m.
Se poate datora și faptului că organismul nu renunță la mai mult bacon în grabă.
Cu 1.200 kcal, foamea este garantată!
Și da, este posibil ca corpul tău să refuze să slăbească. Probabil că mănânci mult prea puțin și metabolismul tău este acum înăuntru Mod înfometare. În plus, ești mai mult decât slab cu înălțimea și greutatea ta, corpul tău nu vrea să mai piardă, altfel va pune viața în pericol. Fii bucuros că este.
Era clar că prostia trebuia să se întoarcă, o știam. era atât de clar.
Nu mai promit nimic.
Cu excepția: NU EXISTĂ MOD DE VÂNZARE, ALTUI NU AȚI PUTEI STAREA.