Origine, efecte, studii de mangostan
Mangostan este rodul arborelui cu același nume cu denumirea botanică „garcinia mangostanaals”. Mangostanul este originar din Malaezia, dar a fost cultivat în părți mari din Asia de Sud-Est și în zonele tropicale din America Centrală și de Sud de la mijlocul secolului al XIX-lea.
La locul de origine, mangostanul este utilizat în principal pentru nutriție, dar este utilizat și în diverse scopuri medicinale. Aceasta include operații împotriva infecțiilor interne și externe, precum și a inflamației, diareei și pentru tratamentul rănilor.
Între timp, mangostanul a ajuns și în lumea occidentală și poate fi găsit aici printre speciile exotice din departamentul de fructe și tot mai mult ca suc și extract în sectorul suplimentelor alimentare.
Efecte posibile, dar studiile ar putea fi mai bune
Nu există nicio îndoială că consumul copios de fructe și preparate din fructe - în special cele fără zahăr adăugat - are efecte favorabile sănătății. Cu toate acestea, dacă există diferite reprezentări, una este cu siguranță dovedită Efectele mangostanului afirmație ca fruct, suc sau extract, aceasta nu reprezintă starea actuală a științei în prezent (aprilie 2014).
Mangostanul conține de fapt o concentrație peste xantoni peste medie. Aceștia sunt compuși care au fost descoperiți în urmă cu doar câțiva ani, la începutul anilor 1970, care sunt clasificați ca substanțe vegetale secundare și, în acest caz, ca coloranți și anticorpi. Deoarece xantonii aparțin și polifenolilor (similar cu resveratrolul sau procianidinele), au un efect antioxidant bun. Acest lucru este, de asemenea, asociat cu efecte împotriva infecțiilor bacteriene și fungice, alergiilor și afectării ficatului. Într-o disertație din 2005, au existat, de asemenea, indicații ale blocării celulelor tumorale de către xantan (1).
Mangostanul poate avea potențial de cancer
O revizuire a numeroaselor alte studii confirmă determinarea unui potențial, a unui efect potențial sau a unor efecte posibile. În cazul xantanilor, s-a dovedit foarte puțin și s-a confirmat valoarea probatorie, cu excepția faptului că mangostanul conține peste 40 din aproximativ 210 xantoni identificați până acum. Acest lucru nu are scopul de a nega efectele deloc; a vorbi doar despre dovezi astăzi, așa cum se întâmplă ocazional, este prematur, având în vedere numărul mic de studii cu un număr mic de participanți.
Un alt studiu realizat la Memorial Sloan-Kettering Cancer Center din New York, SUA, rezumă acest lucru în mod adecvat, criticând produsele de mangostan comercializate ca suplimente alimentare pentru pacienții cu cancer, în ciuda lipsei de dovezi clinice (3). Mangostanul nu va face cu siguranță niciun rău, dar nu s-a dovedit suficient dacă efectul este efectiv atins.
Sucul de mangostan poate reduce inflamația
Sucul din fructul de mangostan poate reduce valoarea proteinei C-reactive. Rezultatele disponibile, care provin din studii dublu-orb clinice, randomizate, controlate cu placebo, nu indică încă un efect clar al mangostanului, dar tind să fie pozitive în ceea ce privește proprietățile antiinflamatorii. Pe de o parte, aceasta se referă la un studiu realizat de Universitatea California din Los Angeles, SUA.
Aici 122 de participanți au fost incluși după o fază anterioară de spălare de două săptămâni pe parcursul a opt săptămâni. Li s-au administrat trei doze diferite de suc de mangostan sau un placebo. La 40 de persoane testate, aportul ar putea fi efectuat și analizat conform instrucțiunilor. S-a constatat că valorile proteinei C-reactive extrem de sensibile (hs-CRP) au scăzut la toate cele trei grupuri de mangostan, în timp ce acestea au crescut la administrarea placebo.
Proteina C-reactivă nu este doar un indicator al riscului de boli cardiovasculare. Concentrația sa crește și cu procesele inflamatorii sau scade odată cu scăderea inflamației. Cu toate acestea, cercetătorii din California nu au putut determina alte modificări ale altor markeri de inflamație (4).
Îmbunătățiți sistemul imunitar
Într-un studiu, aportul de mangostan a îmbunătățit și sistemul imunitar. La Beijing, China, a fost realizat un alt studiu la Universitatea Medicală Capitală, în conformitate cu același standard înalt (controlat cu placebo, randomizat, dublu-orb), în care au fost observate răspunsuri imune puternice. Aici, 59 de persoane cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani au primit un produs de mangostan sau un placebo timp de 30 de zile. La participanții la grupul de mangostan, s-au constatat o creștere a celulelor T helper care reglează inflamația și o scădere a proteinelor C-reactive.
În același timp, totuși, cercetătorii au ajuns la concluzia că interleukinele IL-1alfa și IL-1beta care promovează inflamația au crescut mai mult în grupul cu mangostan decât în grupul placebo. Cu toate acestea, subiecții care au consumat mangostan au indicat o bunăstare mai bună (5).
Riscurile consumului de produse cu mangostan
Ca și în cazul tuturor celorlalte substanțe, poate exista hipersensibilitate la mangostan sau la unele componente ale acestuia. În acest caz, desigur, nu trebuie luat. Unele site-uri web raportează că mangostanul poate crește efectele antihistaminicelor farmaceutice (comprimate utilizate pentru a suprima un răspuns imun).
Din cauza stării precare a cercetării, în prezent nu se poate face nicio declarație cu privire la posibile restricții. Cu toate acestea, din motive de siguranță, femeilor însărcinate sau care alăptează nu li se recomandă să utilizeze produse din mangostan.
În caz contrar, sucul de fructe pare a fi foarte bine tolerat și, în general, nu sunt de așteptat efecte secundare nedorite.