Originea zumba | Zumba dance Toulouse | Zumba Fitness

toulouse
Aprobare Zumba

Laoriginea Zumba, noi avem un instructor de fitness Columbian:
Béto Perez este la originea zumba și ne spune că și-a uitat casetele de muzică aerobă. I-a venit ideea să-și aducă muzica Salsa, Méringué, chachacha și altă muzică Cumbia folosită în radioul auto pentru cursul său de Aerobic Fitness.

Și-a dat seama că oamenii au reacționat mai spontan la ai săi clasa de aerobic conform unei plăceri muzicale pline de viață, mult mai stimulatoare și mai dinamice.

Nașterea conceptului Zumba Fitness sau fitness dance

Beto PEREZ - Alberto PERLMAN - Alberto AGHI Emigrat în SUA și ajutat de doi manageri de vânzări Alberto PERLMAN și Alberto AGHION, a dezvoltat utilizarea muzicii latine în săli de sport.

Acesta este modul în care, oferind muzicii sale de salsa coregrafiate pentru instructorii de fitness și aerobici, creează Conceptul Zumba Fitness sau Dans Zumba.

Programul Zumba Fitness Toulouse sau chiar mai bine conceptul Zumba Dance Toulouse este ca un curs de dans online bazat pe exerciții de fitness. Latura ritmică care duce la rezistența cardiacă și tonusul muscular deține un loc fundamental. Acest concept alternează ritmurile rapide ale diferitelor forme de salsa și ritmurile lente ale cumbiei. Vorbim apoi de Zumba Fitness-Party

conceptul de dans zumba Toulouse Marca „zumba” este prezentă astăzi în mai mult de o sută de țări din lume

A urmări cursurile noastre de Zumba din Toulouse Click aici

Clasa Zumba Toulouse Saint-Agne sunt animate de un Antrenor sport certificat de stat și mai mult un profesor de dans.scoala zumba este situat în Toulouse Saint-agne.

Al nostru Clasa zumba din Toulouse integrează aerobic, dans și fitness în conformitate cu muzica latină coregrafiată și adaptată la nivelul oamenilor.

Originalitatea zumba constă în mișcări și pași de dans asociați cu ritmul muzical și ușor de asimilat. Zumba vă permite să vă întoarceți în formă.

Aceasta este pentru a optimiza cheltuielile calorice, în medie, 1000 cal/oră, consolidând în același timp tonusul corporal și cardiovascular. Toți mușchii picioarelor, feselor, trunchiului și brațelor vor fi implicați cu beneficiul eliminării țesutului adipos.

Zumba și școală de fitness | Zumba la îndemâna tuturor

Nu este necesar să știi să dansezi. De la prima Clasa zumba din Toulouse, sunteți în starea de spirit, nu aveți nevoie de aerobic, pas sau experiență de dans. Vei fi integrat în dinamica de grup a școlii Zumba. Vei putea să te exprimi și să exersezi fizic fără să-ți dai seama, fără complex și fără suferință.

Programul și programul cursurilor de Zumba în Toulouse St-agne

Să te distrezi, să râzi, să dai drumul, Vino și alătură-ne tuturor:

    • Luni de la 12:30 la 13:00
    • Marți de la 18.30 la 19.15
    • Miercuri 17.45 la 18.30
    • Vineri de la 13:00 la 13:30
    • Sâmbătă de la 11:15 la 12:30

Zumba este diferit, ușor și eficient și pentru a reveni în formă

PROGRAM GRID Fitness-danse-Toulouse (pentru telefoane mobile: drag)

Printre avantajele și beneficiileActivitate Zumba în ToulousTrebuie să enumerăm:

  • Dinamica și flexibilitatea trunchiului: exercițiile propuse în timpul activități zumba necesită activitate controlată în partea centrală a corpului (mușchii abdominali și ai spatelui).
  • Lucrați la coordonarea și flexibilitatea membrelor inferioare și superioare. Lucrați pe suport și echilibre în conformitate cu exerciții coordonate.
  • Lucrați la ritmul cardiac: acțiunile fiind înlănțuite și continue, întărirea cardiovasculară este una dintre consecințe, cu o reducere bruscă a scurtării respirației și o rezistență mai bună.

Zumba pentru a pierde în greutate și calorii, Pentru a lupta împotriva Burnout

  • Consum ridicat de calorii: În funcție de masa corporală, veți pierde între 600 și 1000 de calorii pe sesiune.
  • Zumba pentru a slăbi: cheltuielile fizice aflându-se la întâlnire, va fi necesar să se adopte un program nutrițional echilibrat pentru a evita anumite deficiențe legate de transpirație.
  • Zumba pentru a rafina prin întindere: Uită-te la tine în oglindă și simte-te bine: Zumba contribuie la bunăstarea unei imagini de sine pozitive și este un antidot excelent pentru Burn Out.
  • Zumba pentru a lupta împotriva Burn Out: Activitatea fizică sportivă asociată cu dinamica grupului într-un cadru muzical vă va permite să vă eliberați pentru o clipă de presiunea profesională sau a familiei.