Osteoartrita - TRB Chemedica-Orthopädie, Rheumatologie; Oftalmologie
Pacienții cu osteoartrită nu trebuie să oprească în niciun caz exercițiile fizice complet, deoarece următoarele se aplică în sensul cel mai adevărat al cuvântului: „dacă te odihnești, ruginești”.
Un stres bine dozat asupra articulațiilor prin sporturi precum:
- înot,
- Pentru a merge cu bicicleta,
- excursie,
- Nordic walking sau
- Dans cu echipamentul adecvat.
Artele marțiale și sporturile de competiție nu sunt, în general, recomandabile. Jogging-ul trebuie făcut numai cu pantofi buni, tehnică de alergare corectă și cu măsură și obiectiv.
Dacă nu ați mai jucat niciun sport de mult timp, este foarte recomandat un examen efectuat de medicul dumneavoastră pentru a vă determina aptitudinea fizică.
Nu vă antrenați singuri, ci mai bine într-un grup. Este mai mult decât mai distractiv. Nu uitați: exercițiile fizice regulate pot preveni progresia osteoartritei și cel mai bun lucru de făcut este să renunțați la fumat!
Gimnastica regulată și înotul la temperaturi ale apei de 26-28 de grade sunt, de asemenea, măsuri însoțitoare utile. Pentru osteoartrita articulațiilor genunchiului, se recomandă înotul pe spate (înotul pe sân nu este atât de bun).
Cine tratează osteoartrita?
CE OPȚIUNI DE TRATAMENT EXISTĂ?
Din păcate, osteoartrita nu poate fi vindecată și în prezent nu este încă posibilă restabilirea acesteia la o articulație intactă din punct de vedere anatomic și funcțional, așa cum era înainte de apariția bolii. DAR - după cum sa menționat deja - osteoartrita este foarte tratabilă. Scopul terapiei este ameliorarea durerii și îmbunătățirea funcției articulațiilor și încercarea de a încetini progresia bolii.
CE POTI FACE?
Sunt disponibile următoarele măsuri:
Măsuri de bază
Măsurile de bază sunt o parte esențială a terapiei de osteoartrită de succes
Ajutorul dvs. este necesar aici!
Prin schimbarea stilului de viață către o dietă sănătoasă, mai multă activitate fizică și eliminarea factorilor de risc, se poate face un prim pas important în lupta împotriva osteoartritei. Este deosebit de important să reduceți excesul de greutate. În toate artrozele din zona articulațiilor de susținere (genunchi, șolduri), aceasta duce la o reducere a simptomelor.
Desigur, dieta corectă aduce, de asemenea, o contribuție importantă la tratamentul osteoartritei. Contrar multor opinii, nu există așa-numita „dietă reumatoidă”. O dietă unilaterală înseamnă că sunt absorbite mult prea puține vitamine, minerale și substanțe vegetale secundare. Majoritatea dietelor duc, așadar, la malnutriție și nu pot fi recomandate pe termen lung.
Cu osteoartrita genunchiului, umărului sau articulațiilor șoldului:
Mișcare mult fără a pune prea multă presiune pe articulații (de exemplu, înot, mers pe jos, mersul cu bicicleta).
Întăriți mușchii din jurul articulațiilor cu exerciții specifice.
Reduceți excesul de greutate.
Cu osteoartrita articulațiilor degetelor sau de la picioare:
Faceți exerciții regulate pentru a menține mobilitatea articulațiilor pe termen lung.
Înmuiați degetele sau degetele de la picioare în apă caldă pentru a calma durerea.
Întindeți degetele sau degetele de la picioare până la durere.
Cu osteoartrita articulațiilor vertebrale:
Consolidați și întindeți mușchii nucleului (mușchii spatelui și abdominali).
Relaxați mușchii dureroși ai spatelui cu căldură (de exemplu, sticla de apă fierbinte).
Măsuri terapeutice
Există diferite abordări terapeutice disponibile pentru tratamentul medicamentos al osteoartritei:
DIACEREINĂ
Ingredientul activ diacereină este obținut din planta subtropicală de crin Aloë și blochează formarea substanței mesager interleukină-1, care, conform unor descoperiri științifice fiabile, joacă un rol cheie în dezvoltarea osteoartritei.
Diacereina este conținută în capsule și trebuie administrată de două ori pe zi pentru o perioadă de câteva luni.
PREPARĂRI CU ACID HIALURONIC
Acidul hialuronic este o parte esențială a matricei articulare. Acționează ca un „lubrifiant” atunci când mișcările sunt lente și ca „amortizor” atunci când mișcările sunt rapide.
Preparatele de acid hialuronic sunt injectate direct în articulațiile bolnave. Sporturile ușoare, cum ar fi golful, sunt apoi ușor posibile din nou.
SULFAT DE GLUCOSAMINĂ ȘI SULFAT DE CONDROITINĂ
Sulfatul de glucozamină și sulfatul de condroitină sunt blocuri naturale ale țesutului cartilajului. Glucozamina se găsește în cantități mici în alimente și este, de asemenea, produsă de celulele cartilajului. Sarcina sa principală este de a stimula producția de molecule de zahăr cu lanț lung - așa-numiții glucozaminoglicani. Acestea sunt necesare pentru formarea țesutului cartilajului. Condroitina este o mucopolizaharidă (moleculă de zahăr) care, datorită capacității sale ridicate de legare a apei, influențează elasticitatea și suplețea țesutului cartilajului.
Sulfatul de glucozamină și sulfatul de condroitină sunt, de asemenea, luați sub formă de capsulă.
În majoritatea cazurilor, o combinație de medicamente, dieta „corectă”, terapie regulată cu exerciții fizice și măsuri fizice pot ameliora durerea și preveni progresul bolii.
Măsuri operaționale
Ce măsuri operaționale există?
Intervenții de conservare a articulațiilor
Acestea sunt operațiuni în care se corectează nealinierile axiale ale pieselor care formează articulațiile sau se îmbunătățesc alte alinieri neconstituționale sau dobândite ale articulației.
Aceste operații corective trebuie efectuate cât mai devreme posibil, deoarece cu cât s-a dezvoltat mai puțin osteoartrita, cu atât este mai mare succesul.
Operație de înlocuire a articulațiilor
Această opțiune de tratament este luată în considerare doar atunci când toate celelalte măsuri terapeutice au fost într-adevăr epuizate, dar nu au demonstrat niciun succes corespunzător (de exemplu, în cazul calității vieții sever reduse din cauza durerii articulare persistente).
Ce este osteoartrita și cum se dezvoltă?
Articulațiile sunt conexiuni între două sau mai multe oase care ajută la deplasarea sistemului osos. Acestea constau din capetele osoase potrivite, ale căror suprafețe sunt acoperite de cartilaj elastic. Acestea sunt ținute împreună de o capsulă articulară a țesutului conjunctiv și de un sistem de ligamente. Articulațiile sunt mișcate de mușchi.
Capetele oaselor sunt învelite de cartilaj articular, care, prin consistența și funcția sa, este comparabilă cu cea a unei anvelope de mașină sau a unei talpi de cauciuc. Sarcina sa este de a compensa diferențele de presiune stresante. Se compune din țesut bogat în lichide care nu este pătruns de vasele de sânge, ci este hrănit doar cu substanțe nutritive care se scurg din fluidul din jur. Acest lucru are ca rezultat și comportamentul său special în procesele de îmbătrânire și uzură (similare cu cauciucul) și în ceea ce privește capacitatea de a vindeca defectele: cartilajul articular prezent la persoanele individuale este diferit prin calitatea sa moștenită sau moștenită și, prin urmare, mai mult sau mai puțin susceptibil la uzură.
Ca reacție la progresul procesului de osteoartrita, oasele și marginile zimțate (osteofite) se formează la marginile articulațiilor. În stadiul avansat, osteoartrita poate duce la inflamații extrem de dureroase ale pielii articulației interne cu formarea unui revărsat și modificări ale osului de mai jos.
Cartilajul își pierde elasticitatea.
Ca rezultat, se formează defecte cu lacrimi și distrugerea cartilajului până când stratul de cartilaj este folosit până la os. Osteoartrita se dezvoltă în aceste condiții.
La aproape 70% dintre persoanele cu vârsta peste 65 de ani, radiografiile prezintă semne de osteoartrita. Cu toate acestea, modificările imaginii cu raze X nu sunt doar semnificative. La tratarea osteoartritei, plângerile pacientului trebuie întotdeauna luate în considerare.
Care articulații pot fi afectate?
În principiu, se poate dezvolta osteoartrita în toate articulațiile sinoviale din corp. Probleme de osteoartrita la nivelul articulațiilor mari, cum ar fi:
- Articulatia genunchiului
- articulatia soldului
- Articulația umărului
Dar și osteoartrita articulațiilor mai mici poate îngreuna viața de zi cu zi. Poate fi afectat:
- Îmbinarea degetului mare
- toate celelalte articulații ale degetelor
- Îmbinările degetelor de la picioare
- Articulațiile fațetei coloanei vertebrale
Și aici pot apărea probleme:
- Articulația cotului
- glezna superioară și inferioară