Oțetul alb te face să slăbești Blogul
În secolul al XVIII-lea, oțetul a fost susținută pentru îmbunătățirea sănătății și pierderea în greutate. Acest acidifiant pe bază de acid acetic a revenit la modă și este folosit de mulți oameni care doresc să slăbească. Dar ce este cu adevărat? Oțetul alb chiar te face să slăbești ?
Oțetul
Există o multitudine de oțete, inclusiv oțet alb. În același timp, antiseptic, laxativ, inhibitor al apetitului, ajută la digestie, luptă împotriva diabetului și devora kilogramele. Oțetul ar fi un panaceu. Dar este oare justificată această reputație din gură? Oțetul alb este făcut din sfeclă sau zaharuri din porumb care vor fermenta în apă pentru a deveni alcool. După două fermentații, oțetul este gata. Niciun alt ingredient nu intră în compoziția sa. Conține în medie 20 de calorii la 100g. Chiar dacă oferă puțin fier (0,5 g), oțetul este rCalciu, magneziu, fosfor, sodiu și mai ales potasiu. Cu toate acestea, nu oferă nicio vitamină.
Un produs miraculos ?
Oțetul alb este folosit atât în bucătărie, cât și pentru detartrarea chiuvetei, dar și pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Pentru persoanele cu diabet de tip 2, de exemplu, ar permite mai bine reglarea glicemiei. Ar avea și efecte asupra persoanelor cu hipertensiune. Când vine vorba de pierderea în greutate, ar fi o stimulator al metabolismului. O digestie mai bună, efecte diuretice și laxative, senzație de sațietate ... Consumul de oțet alb pentru a pierde în greutate nu garantează pierderea de kilograme, chiar dacă putem citi ici și colo că consumul a 40 ml din această băutură pe zi face posibil să vezi cum dispar kilogramele. . Până în prezent, niciun studiu nu și-a dovedit efectul asupra greutății. Luarea oțetului alb pe stomacul gol sau înainte de masă nu va fi reduceți grăsimea consumată. Pe de altă parte, consumul intens poate duce la probleme de stomac (ulcer) sau la dinți, fildeșul fiind atacat de acidul conținut.