Oțetul de mere te face să slăbești

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

face

Oțetul de mere se consumă întotdeauna diluat în apă. Un studiu științific a indicat că ar putea accelera pierderea în greutate, totuși acesta este singurul studiu existent până în prezent și a fost finanțat de ... un producător de oțet de mere! Este suficient să spunem că există motive să ne îndoim! Să aruncăm o privire asupra caloriilor din apa de oțet.

Iată informațiile nutriționale pentru 100 ml apă de oțet de mere:

Ești bine avansat. Oțetul conține foarte puține calorii (cu excepția oțetului balsamic, dar aceasta este o excepție), așa că atunci când este diluat în apă, veți obține o băutură fără calorii (fără calorii.) Acesta este singurul motiv pentru care credem că oțetul favorizează pierderea în greutate: diluat în apă, este o băutură hidratantă.

Cum să slăbești cu oțetul de mere ?

Diluați două-trei lingurițe de oțet într-un pahar înalt de apă și consumați-l cu 30 de minute înainte de masă. Veți fi mai puțin înfometați în timpul mesei. Acest truc funcționează și cu apă cu gheață, oțetul nu este mare lucru aici. Creierul nu face diferența între foame și sete, motiv pentru care se recomandă să bei apă în caz de pofte. Nu beți niciodată oțet de cidru de mere fără a-l dilua !