Ouă amestecate cu roșii și brânză

Ouă amestecate cu roșii și brânză

Oua amestecată perfectă cu roșii și brânză cu instrucțiuni ilustrate și pas cu pas. Această rețetă este grozavă ca o schimbare față de ouăle amestecate normale. Roșiile oferă micului dejun o prospețime excelentă.

Are cel mai bun gust cu crostini de casă.

Ouă amestecate cu roșii și brânză

Ingrediente pentru 2 porții:
2 roșii 30 de cenți
4 ouă 80 de cenți
50 g Gouda 50 de cenți
1 lingură de pătrunjel tocat 30 de cenți
1 linguriță ulei de floarea soarelui 2 cenți
1 vârf de sare din plante

Pregătirea ouălor amestecate cu roșii și brânză:

Puneți ouăle într-un bol de amestecare și amestecați energic cu o furculiță. Rotiți roșiile. Se taie Gouda și se amestecă în amestecul de ouă cu pătrunjelul și roșiile tăiate cubulețe. Apoi condimentează cu sare din plante. Încălziți uleiul de floarea-soarelui într-o tigaie și lăsați amestecul de ouă să se stabilească timp de aproximativ 5 minute, amestecând. Se servesc ouă amestecate cu roșii și brânză cu crostini.

0,96 euro
Valori nutritive per persoană:
214 kcal
897 kj
11 g albus/proteina
17,5 g grăsime
3 g carbohidrați utilizabili

Un mic dejun cald este sănătos, iată câteva rețete de mic dejun:

---