Păcat și flămând dimineața - Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

bună tuturor

Vă scriu pentru că aș dori părerea dvs. despre o preocupare pe care o am
Mă trezesc în fiecare dimineață foarte flămând, dar ca un stomac mârâit, durere în brațe și tremurături. E mai bine după micul dejun
Și asta am mâncat bine cu o zi înainte sau nu m.

Mă deranjează pentru că vreau să fac sport și mi se pare frumos să o fac înainte de micul dejun, dar nu sunt în nici o stare
Am fugit acum câteva săptămâni, dar a fost foarte greu și sunt sigur că am fugit cu abilități reduse
De asemenea, mă deranjează pentru că, dacă mă culc cu prietenii, mă trezesc, îmi este foarte foame și trebuie să aștept până se trezesc sau se sapă în mâncarea lor pentru a ține sau a ieși să cumpere sth și să facă ceva zgomot. complicat

Trebuie să știți că în fiecare seară iau 300 mg xeroquel
Și am ieșit din 3 ani de anorexie cu o scădere în greutate de peste 45 de kg. Dar acum mi-am revenit și am o greutate normală
Cu toate acestea, am această problemă de dimineață, de la anorexie
Ce crezi că se întâmplă ?
De ce sunt așa când văd oameni care pot aștepta ore întregi să mănânce ?

Buna ziua,
Este o problemă datorată modificării microbiotei (flora intestinală).
Mai întâi trebuie să aflați despre raportul firmicute/bacteroizi.

Fragment dintr-un articol pe care îl scriu:
Cercetatorii au descoperit ca exista un dominant, aproape peste tot in microbiom: persoanele care tind sa fie destul de subtiri au un filu dominant Bacteroïdete; persoanele supraponderale și obeze au un raport diferit Bacteroid/Firmicute. Mai multe Firmicutes. Și schimbarea acestui raport de 2% poate face deja o mare diferență. Schimbare în cascadă.

---