Păcatul drăguț al lui Peter Sagan (și al altor sportivi) Dulciuri și junk food

Postat pe 28.02.2017 la 18:41, modificat 01/02/2018 la 15:24

sagan

Orice ar face acum, fiecare mișcare a lui Peter Sagan este acum sub control. Și sosirea sa (victorioasă) din Kuurne-Bruxelles-Kuurne a făcut turul twittosferei ciclismului. Și, din motive întemeiate, îl vedem pe dublul campion mondial înghițind o mână de bomboane. Deci, aceste bomboane gelatinoase sunt bune sau rele pentru sportivi? Elemente de răspuns.

Brandul afectat cu greu ar putea spera la o publicitate mai bună în lumea ciclismului, după ce imaginile au creat un buzz în weekend. Îl vedem pe Peter Sagan, doar câștigător al clasicului Kuurne-Bruxelles-Kuurne, înghiți o mână mare de bomboane, chiar înainte de a-ți îmbrăca o haină caldă. Contrar aparențelor, bomboanele sunt uneori benefice pentru sportivii de nivel înalt.

Se pare că dulciurile sunt substanțe ideale de înghițit după un efort îndelungat. După cum a explicat dieteticianul Nicolas Paraskevopulos în cotidianul belgian Het Laatste Nieuws, „o mână de bomboane conține în jur de 30 de grame de carbohidrați, ceea ce este ideal pentru umplerea rezervelor de zahăr din mușchi”. Cu alte cuvinte, aceste aporturi rapide de carbohidrați promovează recuperarea sportivului în cauză.

Dieteticianul belgian își continuă argumentul, dezvăluind meniul ideal pentru ciclist după un eveniment: „Un alergător, care cântărește în medie între 60 și 70 de kilograme, va bea o băutură proteică, suplimentată cu bomboane și Coca-Cola, pentru primii 60 până la 70 de grame de carbohidrați. În autobuz, va lua o masă cu orez. Și în timpul masajului, acesta poate fi completat cu gustări precum un smoothie pe bază de fructe sau iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi. Seara, pastele sunt ideale pentru a favoriza recuperarea ".