Page 3 Cum să devii Hercule în 12 munci conform lui Dwayne Johnson ... - AlloCiné

Antrenament intensiv, dietă specială și motivație infailabilă Iată cum s-a pregătit Dwayne Johnson să joace ca legendarul erou al mitologiei grecești.

Între exercițiile sale, The Rock a finalizat lucrarea consumând (în doze foarte precise) produse energetice.

Astfel, după cardio, a ingerat 4 până la 6 linguri dintr-un preparat pe bază de aminoacizi pentru a promova creșterea musculară.

După antrenament, el a absorbit 60 de grame dintr-un alt preparat, de data aceasta pe bază de proteine, împreună cu 15 grame de glutamină, înainte de a se termina cu 1 litru de Gatorade, o băutură energizantă, cu o jumătate de oră mai târziu.

Săptămâna a continuat cu dezvoltarea picioarelor, a vițeilor, a bicepsului și a tricepsului cu ajutorul unei prese, a unei mașini de forjat, a unor gantere mai grele și a unui scripete.

---