no
sufocare
În primul rând, permiteți-mi să fiu clar că aceste informații nu sunt destinate a fi utilizate pentru diagnostic sau rețetă și nu sunt destinate să înlocuiască sfatul medicului dumneavoastră. Aceasta este menită să completeze, nu să înlocuiască, medicina tradițională. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice dietă sau program de exerciții fizice.
Astmul este privit ca spasmul sau inflamația bronhiilor care îl provoacă
Plămânii. Acest lucru se poate datora iritației cauzate de alergiile la alimente sau aer.
Poluarea sau sensibilitatea dincolo de ceea ce numim „normă”. Această sensibilitate
poate fi oricare dintre cele de mai sus sau poate fi emoțional. Unii cercetători cred că ar putea fi
slăbiciune ereditară sau genetică. Nu am văzut suficiente cercetări pentru a face acest lucru
justificat, îl las la aprecierea experților. Cu toate acestea, știu că acest lucru se poate întâmpla.
la orice vârstă, dar este mai frecvent în copilărie și unii copii cresc din ea.
Aproximativ 6-7% din populație are astm și acest lucru pare a fi mai frecvent
Există o mulțime de controverse despre astm. Principala problemă nu este respirația
pur, dar scoateți o gură de aer. Dacă o privim din punct de vedere psihologic
Acest lucru se datorează eliberării anumitor atitudini sau păstrării anumitor emoții.
Știm că anumite tipuri de stres pot crește sau chiar provoca starea unui astmatic
despre atac. Acest lucru ne spune multora dintre noi că astmul poate fi foarte strâns legat.
în mintea și emoțiile noastre. Știu asta din unele dintre studiile mele recente.
Citiți despre fiul astmatic și fiul vitreg. Aș putea livra o mulțime de medicamente
și remedii naturale pentru a lucra cu propria mea familie.
Există multe de învățat despre astm și dacă abordările nutriționale pot
Această stare va ajuta cu adevărat. Din experiența mea, astmul poate fi la fel ca
Pacientul care o are și fiecare caz ar trebui să fie luate în considerare separat. Mă simt foarte mult
Puternic în această abordare cu orice simptom sau boală. Trebuie să ne referim la el
pentru a reduce întreaga persoană și nu toate într-o singură categorie de astmatici, de ex.
Știm că mulți astmatici par a fi alergici și/sau sensibili în aer.
a mânca. Adesea, se pot face teste alergice convenționale, cum ar fi teste cutanate sau teste de sânge
Recunoașteți anumite alergii grave. Cu toate acestea, acestea sunt unele dintre cele mai rare
Alergiile alimentare recunoscute care pot fi o problemă. Doar eliminați
alergeni cunoscuți precum produse lactate, grâu, arahide și zahăr excesiv
potrivit altor nutriționiști, unele crustacee, creveți și sulfați care
se pare că irită membrana mucoasă, știu că majoritatea se vor îmbunătăți.
Eliminarea produselor lactate ar fi utilă atunci când o persoană dezvoltă mucus excesiv.
când este luat oral. Grâul este un alergen obișnuit pentru majoritatea oamenilor din această cauză
Glutenul este foarte greu de digerat. Există câteva surse alternative foarte bune de calciu disponibile.
cât de multe legume cu frunze verzi, varză și conopidă și floarea-soarelui
Semințe și migdale. Puteți cumpăra lapte de soia, migdale sau orez. aceste
alimentele alternative produc mai puțin mucus. Încă o dată pe toți
un alt. Trebuie acordată precauție atunci când anumite produse sunt excluse și apoi introduse
din nou, pentru că ar putea exista o reacție ascuțită la ea a doua oară.
Aici, în Hawaii, avem o altă problemă - mucegai, mucegai și alergeni în aer.
precum polenul și unele tipuri de praf. Unii astmatici sunt alergici la o casă normală
Praf. Dacă copilul dumneavoastră este sensibil la acești poluanți, sunt disponibile purificatoare de aer ionizante
Mașini etc., care pot fi utile acasă. Când l-am verificat pe fiul meu
Alergii Au existat chiar și alergii la canapea la praf care îl afectau. S-ar putea să doriți
Obțineți dezumidificatoare pentru dormitorul dvs. Toate aceste lucruri vă pot ajuta.
Dacă ne uităm la lucrarea Dr. Privindu-l pe Robert Young pentru a face corpul mai alcalin,
Vedem că există multe probleme întâmpinate în alegerea alimentelor. Corpul poate face
Foarte bun pe o dietă săracă în proteine și bogat în verde, verde și puțin
Glucidele. Cred că atunci când nu ești nutriționist, cheia este să ceri sfaturi profesionale.
și niciuna dintre aceste informații nu este destinată să înlocuiască medicul dumneavoastră pentru astm.
Sper că acest lucru vă completează și vă învață abordări alternative. îngrijire
trebuie luat cu fiecare schimbare a dietei și cu utilizarea de droguri sau chiar ierburi.
Multe alergii la produse lactate, pâine sau drojdie și chiar ouă sau porumb sunt severe
Verificați în laborator. De multe ori răspunsul este foarte subtil și nu prea
evident. Schimbarea dietei va dura mult înainte de a vedea rezultatele. Tu nu vei
Vedeți rezultate impresionante pe termen lung în doar câteva luni. Din nou
Ar trebui să consultați un nutriționist pentru o abordare mai bună.
Eliminați sau reduceți alimentele
Căutați declanșatori specifici de astm, cum ar fi cei care produc exces de mucus. Dacă după
După ce a mâncat pizza, copilul are nasul curgător și începe să tusească în următoarele două zile.
Vă poate spune ceva. Este evident, dar de multe ori nu plătim.
Atenție și există mai multe declanșatoare subtile. Produse care realizează mult
Gazul poate pune presiune pe diafragmă și uneori poate provoca un atac de astm
Eliminați sau reduceți potențialii alergeni precum produsele lactate și
Înlocuiți cu lapte de migdale sau produse din soia. Cumpărați pâine fără pâine, excludeți grâul,
Produse din gluten fabricate din orz și secară și alune feliate. Reduceți sau eliminați băuturile carbogazoase și
Dulciurile reduc chiar și fructele prea concentrate cu zaharuri naturale, cum ar fi: B. uscat
Fructe. În orice caz, sucurile pentru copii trebuie întotdeauna udate. Reduceți aportul de sare și
Decupați îndulcitorii artificiali și verificați etichetele pentru aditivi și alte substanțe nenaturale
Culori etc. Alimente mai naturale sunt mai bune pentru toată lumea, nu doar pentru astmatici. Scăzut
Consumul de alimente sărate poate reduce sensibilitatea bronșică și îmbunătăți astmul.
Amintiți-vă, lucrați cu un copil la toate nivelurile, inclusiv stresul emoțional
Un declanșator important de astm care este adesea trecut cu vederea.
Aceleași recomandări se aplică în măsura în care produsele de mai sus sunt excluse. alcool
diferă prin efectul său asupra astmaticilor individuali; Acest lucru îi poate ajuta pe unii (cred că îi calmează)
sau să o înrăutățească. De multe ori acest lucru este împotriva sistemului digestiv. Vinul poate crea o condiție
mai rău din cauza numeroșilor sulfați folosiți la fabricarea acestuia.
Cofeina poate avea o ușurare moderată, acută de astm, probabil datorată acestuia
similaritate chimică cu medicamentul pentru astm, teofilina. Cu toate acestea, nu aș face-o
Recomand cafeaua. Aceasta trebuie redusă datorită acidității sale ridicate. Ceaiuri
poate fi folosit. Nu sunt un fan al nimic altceva decât cafeaua de post
nu ajută corpul și dacă sunteți astmatic aveți deja excesiv
După cum am spus, mănâncă mult verde; Sunt minunate pentru corp. Cheia este să încerci
Excludeți alimentele acide, cum ar fi carnea, pâinea, bomboanele și produsele lactate. Broccoli este unul dintre
Cele mai bune legume pentru că sunt 65% proteine. Mănâncă mai multe avocado; nu ești
Se îngrășează și au grăsimi bune (vezi articolul despre nutriție). Acum este verde
Băuturi pe piață cu o mulțime de ierburi bogate în clorofilă. Lucreaza cu noi
Specialist în aducerea corpului înapoi într-un echilibru alcalin. Acesta este cel mai puternic
Protecție pentru sistemul imunitar. Mâncați mai multe ceapă și usturoi cu mesele.
Reduceți proteinele din carne și creșteți proteinele precum tofu sau pește, ton și somon
sunt printre cele mai bune, deoarece sunt bogate în acizi grași omega-3, precum și în ulei de pește
are efecte antiinflamatoare puternice și beneficii în tratamentul bolilor reumatoide
Artrită. De asemenea, poate ajuta la astm. Stimulează și vindecă sistemul imunitar.
sistemul. Utilizați alge marine pentru minerale și condimente.
S-a dovedit că polenul de albine este util atunci când este consumat din surse locale. Dacă este alergic
În aer, polenul albinelor poate stimula sistemul imunitar și începe corpul
rezista polenului la care este alergic. Nu uitați să începeți cu mai multe pelete în același timp și
Lucrați până la două sau trei lingurițe pe zi. Este minunat în smoothie-uri. Oprește-te dacă
Erupții sau respirație șuierătoare vor apărea la aceste niveluri scăzute.
(Atenție! Toate ierburile sunt similare cu medicamentele și nu trebuie administrate pentru o perioadă lungă de timp.
dacă nu consultați medicul.)
Cele mai bune ierburi sau alimente naturale sunt usturoiul și ceapa, dar ginkgo biloba este cel mai cunoscut.
pentru beneficiile sale pentru minte sau efectele sale „anti-îmbătrânire” pot ajuta. În timpul atacului i
tinctură folosită din lobelia, semințe aurii și propolis de albine perfectă pentru copii,
dar nu pentru mult timp. Alte ierburi utile sunt uleiul de ceai din ceai.
sau suc, tablete alunecoase de ceai sau ulm, coada calului, fructe de ienupăr, rădăcină de lemn dulce și pau
Ma huang, planta chineză (Ephedra Sinica), poate fi consumată ca ceai de două ori pe zi, dar se întâmplă
Nu este recomandat pentru perioade lungi de timp. Această plantă este o sursă de medicament pentru astm,
Efedrina, o rudă apropiată a teofilinei, un medicament pentru astm utilizat pe scară largă. Cel mai
Medicii recomandă utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală sau teofilină
Efedrina, deoarece puterea ceaiului este inconsistentă și poate avea o latură serioasă
Efecte precum nervozitatea și bătăile neregulate ale inimii.
Puteți lua Tylophora asthmatica în ceai de două ori pe zi, dar nu este recomandat
chiar și cu utilizare prelungită. Această plantă indiană a fost utilizată în tratamentul astmului
Tradiție ayurvedică de mii de ani.
Quercetina, de 500 mg de trei ori pe zi, este un important bioflavonoid și biochimic
similar cu medicamentul anti-astm intalkromolină. În unele experimente a făcut quercetina
S-a demonstrat că previne eliberarea mastocitelor de histamine, o substanță chimică care o face
agravează reacțiile alergice.
Vitamine (dozele recomandate pentru adulți sau adolescenți înalți)
Foarte util pentru majoritatea dintre noi, majoritatea vitaminelor antioxidante. Vitamina A.
10.000-20.000 UI zilnic; 10.000–20.000 UI de beta-caroten natural zilnic.
Vitamina C, 1500-3000 mg pe zi. Luați întotdeauna vitamina C cu bioflavinoizi
Protecția antioxidantă este cea mai importantă în plămâni. Se pot administra doze mari.
Astmatici din expunerea acută la iritanți sau alergeni. Complexul vitaminic din grupa B.,
500-1000 mg pe zi cu adaos de vitamina B-6, 50-200 mg pe zi; Niacina (vitamina B-3)
sau niacinamidă; Bromelaină (Wobenzim de Maryln Nutriceudicals), 1000-3000 mg
In fiecare zi. Bromelaina este o enzimă ananas. Cred în acest nutrient pentru mulți
Lucruri. Este un nutrient antiinflamator natural care nu reduce doar parțial inflamația
Articulațiile, dar afectează și plămânii. În plus, picnogenol sau extract din semințe de struguri
atât antiinflamatoare, cât și antioxidante. Magneziu, 300-600 mg (Magneziu
ajută la un atac de astm acut atunci când este administrat intravenos.) În principal orientat spre hrană
Medicii cred că magneziul pe cale orală poate ajuta și la astmul cronic. Vitamina D, 500
Eu zilnic. N-acetilcisteină, 500-1000 mg. Acest nutrient este transformat în organism.
Glutation. Are unele efecte subțiri slab și antioxidante.
Vitamina B-12, orală 1000 µg de două ori pe zi sau în anumite condiții acute,
O injecție de 1000 µg de vitamină B-12 pe săptămână poate ajuta (adresați-vă medicului dumneavoastră).
Aminoacizi L-cisteină, 500 mg de două ori pe zi pe stomacul gol, împreună cu B.
Vitamine și vitamina C. De asemenea, luați 500 mg de L-metionină de două ori pe zi
Consultați un alergolog și faceți un test alimentar (citotoxic) și un test cutanat (intradermic)
Titrare). Unii medici fac chiar provocări sublinguale și teste de impuls.
Identificați-vă alergiile alimentare sau alte alergii din aer. Amintiți-vă întotdeauna asta
Interpretarea acestor teste este foarte subiectivă, adesea dependentă de medic.
cu cine lucrezi. Găsiți unul care funcționează și cu nutriția.
De multe ori este mai precis să elimini alimentele suspecte și să economisești la produse alimentare.
Jurnal pentru determinarea declanșatorului alimentar. Aveți grijă sau atenție la alimentele copilului dumneavoastră.
Luați în considerare eliminarea altor produse alergenice potențial comune, dar numai în
Abordați-vă sub observație și fiți gata să tratați un răspuns acut la astm, dacă
Reintroducerea produselor suspecte.
Un bun exemplu de nutriție excelentă poate fi consumul de multe legume în salate.
orez brun, cartofi dulci sau dovleac pentru noi în Hawaii, poi din care se face
Taro, mâncare excelentă și hipoalergenică pentru majoritatea oamenilor. Apoi, desigur, multe
Legumele aburite pot fi consumate, de exemplu, sfeclă și legumele acestora, sparanghel, bietă,
Dovleac, morcovi, anghinare, fasole și spanac. Cantitate foarte mică
fructe fierte precum piersici, caise, papaya, prune și prune. Fără citrice.
Gătirea fructelor modifică conținutul de proteine din ele, făcându-le mai puțin sensibile la alergeni.
Apoi reintroduceți câteva dintre aceste produse după o dietă de curățare, câte una
stomacul gol pentru a vedea rezultatele.
Luați formula de asigurare multivitamine/minerale. Cele mai bune sunt lichide și sunt
trebuie să fie specifice vârstei și greutății. Cele de mai sus sunt doze pentru un adult sau
De asemenea, luați în considerare un studiu de șase săptămâni cu 1000 µg injecții de vitamina B-12 pentru copii.
Pentru mulți dintre acești nutrienți există o sursă bună numită „Apărare Aeriană Urbană” din
Source Naturals, o companie excelentă.
Sper că ați găsit utile aceste informații, dar nu sunt destinate să le înlocuiască
doctorul. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a transfera orice pacient serios
Schimbarea dietei sau a dietei copiilor.
Richard Podell, M.D., Andrew Weil, M.D., John MacDougall, M.D., James F. Balch, M.D.