Pagina de destinație a buletinului informativ; Linia mea; pur și simplu pierde în greutate într-un mod sănătos
La 95,7 kilograme, Angela a început bine la pensiune și lucrează din greu pentru greutatea dorită de 83 de kilograme.
Angela este convinsă că nu vei începe până nu vei fi până la gât. "Când nu m-am mai simțit confortabil în pielea mea, m-am gândit la mine: Acum trebuie făcut ceva. M-am înregistrat imediat la myLINE."
Angela a avut probleme de greutate doar de la schimbare. La o vârstă fragedă, însă, era atât de slabă încât a îngrășat chiar o dată. Cu myLINE, ea are acum un program care o ajută să piardă în greutate. " Nu trebuie să o faci singur și să nu mai mănânci ignorant și apoi crezi că am slăbit deja două kilograme. nu, chiar ar trebui să faci un program. "
De când Angela a început programul myLINE, mănâncă mult mai conștient și ia pauza de masă de 4 până la 6 ore între mese. "Programul myLINE se simte bine pentru mine, pentru că nu trebuie să mă duc fără nimic. De fapt, ai totul. Cred că este minunat." Când am întrebat-o despre greutatea țintă, ea a spus: "Pierderea în greutate ar trebui să fie sănătoasă. Aveți propria greutate personală și vă puteți simți cu ușurință cu două kilograme peste greutatea ideală", spune Angela și adaugă: "Greutatea ideală este oricum un astfel de cuvânt . Este o normă, dar cine vrea să fie în normă? Nimeni. Toată lumea vrea să fie individuală. "
Alimentație sănătoasă pentru toată lumea
Toată lumea poate mânca sănătos și fără eforturi mari după ce s-a descurcat.
Obezitatea este o problemă obișnuită în medicină, care provoacă și multe boli secundare. Deci a fost Dr. Cornelia Giner a avut întotdeauna un interes special în tratarea medicinei nutriționale. Principala cauză a obezității o reprezintă obiceiurile alimentare slabe.
Se consumă cu calorii mari, în cantități excesive și prea neregulat. Se aude adesea scuza că pur și simplu nu există timp pentru o dietă sănătoasă. "Este adevărat, trebuie să te descurci puțin la început. Dar odată ce ai trecut la o masă mixtă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi, cu alimente de înaltă calitate, alimentația sănătoasă nu necesită nicidecum mult timp", spune Dr. Giner. Din metode „încercate și testate” precum omiterea unei mese (de exemplu, micul dejun sau cina), Dr. Giner nimic. "Omiterea unei mese duce adesea la pofte alimentare care ar trebui de fapt evitate."
Pentru a slăbi sănătos și permanent, ea recomandă o schimbare a dietei combinată cu exerciții fizice regulate. Programul myLINE este conceptul ideal pentru aceasta. Este științific solid și ușor de utilizat. "Cu myLINE, participanților li se oferă totul, chiar dacă reduc caloriile. Și se simt bine în legătură cu asta. MyLINE duce pur și simplu la obiectiv, dacă o faci bine."