Pâine cu fulgi de ovăz

17 ianuarie 2019

pâine

Pâinea cu fulgi de ovăz este pâinea perfectă pentru sportivi și persoanele care doresc să fie atenți la dieta lor. Această pâine integrală de fulgi de ovăz este sănătoasă și cu un conținut scăzut de calorii. Cu un aport real de vitamine E și B, minerale, fibre și antioxidanți, fulgi de ovăz aduce, de asemenea, o aromă specială pâinii.

  • 200 g făină integrală
  • 20 cl de apă călduță
  • 100 g făină albă
  • 50 g fulgi de ovăz
  • 10 g drojdie
  • 1 ou
  • 1 C. miere (opțional)
  • 1 C. sare fină

Timp de gătit: 30 min

Timp de odihnă: 1 oră

Se toarnă praful de copt în apă călduță și se amestecă bine.

Turnati faina alba si faina integrala apoi fulgii de ovaz, sarea si mierea intr-un recipient apoi adaugati apa cu drojdia.