Pâinea Dukan sau Audinette este o Dukanette o) - În bucătăria Audinette
3 decembrie 2010
Scris de Audinette și publicat de la Overblog
Dukan, o dietă prietenoasă pentru unii, o dietă periculoasă pentru alții, nimic altceva decât controverse !
Am auzit prima oară despre asta acum doi ani și am fugit, complet uimit de ceea ce îmi spuneau oamenii. Și apoi, cu forța de a întâlni oameni convinși, prieteni care l-au testat și nu au luat înapoi kilogramele în creștere, am făcut așa cum de fiecare dată când un subiect mă interesează: am căutat explicații, am dat din nas. dar mai presus de toate am citit cartea „Nu știu să slăbesc” de Pierre Dukan.
Și acolo, mi-am dat seama că oamenii care mi-au spus despre asta nu mi-au spus totul, că nu au fost în stare să-mi explice principiul slăbirii, că au uitat și să-mi spună că ultima fază a acestei diete este PENTRU VIAȚĂ.
Am urmărit „reportajul” France 2 la ora 13:00 vinerea trecută și, sincer, a fost de râs. Singura persoană intervievată a fost cineva care a renunțat la dietă după o lună și care, a spus ea, nu a mâncat legume în timp ce era la dietă. Dieta Dukan este în 4 faze: cea de-a doua se încheie când ați atins greutatea dorită. 50% dintre oameni se opresc aici. fără consolidare sau stabilizare, corpul se răzbună, asta este evident. Și același lucru este valabil și pentru dietele Weight Wetchers sau Dr. Fisher, ambele fiind eficiente în mod egal, dar pe o perioadă mai lungă de timp.
În plus, singura fază în care nu mâncăm legume este faza de atac, care pentru majoritatea oamenilor durează 3 sau 5 zile.
Oricum, să nu mai vorbim despre Dukan fără să-l cunoaștem.
Am început dieta Dukan acum 4 săptămâni. Scopul meu este să pierde 7 kg, pentru a recâștiga greutatea „înainte”, cea care mi-a permis să mă încadrez fără griji în blugi mărimea 38 și fustele mărimea 36. Deci, evident, dieta mea va dura mai puțin decât pentru alții, ceea ce mă pune a priori liber de deficiențe ( Mai am de pierdut 2,5 kilograme).