Până la 700 de grame pe săptămână Acest joc simplu pe computer ar trebui să te ajute să slăbești
Există multe modalități diferite de a pierde în greutate. Unii se bazează pe diete stricte. Alții recomandă programe de fitness dificile. Conform unor studii, momentul consumului de alimente poate juca, de asemenea, un rol. Până acum, însă, un lucru a fost sigur: a sta în fața computerului și a juca jocuri pe computer nu arde suficiente calorii - chiar dacă uneori această activitate este denumită e-sport. Cercetătorii de la Universitatea Exeter și Universitatea Cardiff au dezvoltat acum un instrument simplu pe care oricine îl poate folosi pentru a-și schimba obiceiurile alimentare într-un mod jucăuș.
Jucătorul ar trebui să învețe să suprime un impuls
Jocul în sine este relativ simplu. Puteți vedea o cutie dreptunghiulară în care luminile mici se aprind. Aceste imagini arată mâncare sau îmbrăcăminte și apar uneori în dreapta și alteori în stânga. În funcție de acest lucru, jucătorul este încurajat să apese tasta C sau M de pe tastatură. La sfârșitul fiecărei runde i se arată apoi cât de repede a reacționat și cât de des a avut dreptate. Trucul aici este că cadrul dreptunghiular al unor imagini se schimbă și devine semnificativ mai gros. În aceste imagini, jucătorul ar trebui să-și suprime impulsul și să nu apese nici o tastă.
Efectul pare a fi permanent
La început, aceasta este încă o problemă majoră. După doar câteva ture, ați interiorizat principiul și apăsați rareori într-un loc greșit. Speranța oamenilor de știință este acum că, dacă produsele nesănătoase sunt prevăzute cu un cadru gros, jucătorul poate suprima impulsul de a-l accesa și în viața reală. De fapt, un studiu inițial pe 42 de persoane a arătat că au reușit să-și reducă greutatea cu 700 de grame în decurs de o săptămână. Chiar mai bine: efectul a persistat chiar și după șase luni, deci a fost permanent.