Pansament de casă, sfaturi și trucuri pentru succes!
Ai obiceiul să-ți cumperi dressingul pentru salată? Este unul dintre acele lucruri pe care, în ultimii ani, mulți dintre noi am început să le cumpărăm în mod spontan. Deci, nu ne gândim să ne facem al nostru pansament de casă, pur şi simplu. Dar, din păcate, așa cum se întâmplă adesea, există un impact asupra sănătății noastre. Când mâncăm o salată, nu ar trebui ca vinaigreta să fie la fel de „sănătoasă” ca toate legumele noastre?
De ce să-ți faci vinaigreta de casă?
Din mai multe motive: durează doar câteva minute, costă mai puțin, avem deja toate ingredientele la îndemână. Și mai presus de toate, pentru că vom introduce ingrediente de o calitate mai bună și mai bune pentru sănătatea noastră. Iată de ce ar trebui să o facem cât mai des posibil, decât să o cumpărăm:
- pansamentele cumpărate sunt deseori umplut cu conservanți controversați, astfel încât să poată rezista mult timp pe rafturi
- conțin adesea prea mult zahar și de obicei cele mai proaste soiuri de zahăr, inclusiv sirop de porumb bogat în fructoză, zaharoză lichidă etc.
- uleiurile sunt adesea soiurile ieftine, care sunt de calitate slabă și nu sunt bune pentru sănătatea ta, cum ar fi uleiul de soia transgenic sau uleiul de porumb.
- pansamentele cumpărate în magazin conțin, de asemenea, adesea arome, arome și culori artificiale
- conțin, de asemenea, mai multe dintre celebrele "ingrediente impronunciabile " că este mai bine să eliminăm din dieta noastră cu orice preț.