Pansament francez vegan cu conținut scăzut de grăsimi - sos sănătos - Doamna Flury
Îmi plac bolurile pentru salate colorate și sănătoase și sunt deosebit de fine cu un pansament ușor. Îmi place să folosesc tofu de mătase ca înlocuitor cu conținut scăzut de calorii pentru smântână (smântână) sau cremă de brânză. Tofu este, de asemenea, o sursă super-vegetală de proteine cu un profil complet de aminoacizi.
O mulțime de proteine, puțină grăsime
Nu mă lipsesc de grăsime, dar îmi place să-mi pregătesc mâncărurile fără ulei folosind ingrediente sănătoase precum nuci, semințe, avocado sau fructe și legume în formă de piure. De data aceasta, pentru un pansament fără ulei, folosesc tofu de mătase, care are puține calorii, dar o mulțime de proteine vegetale.
Boluri vegane sănătoase
Îți plac mâncărurile sănătoase și ușoare ca acesta? Apoi trebuie să încercați cu siguranță pastele sănătoase de conopidă, bolul cu proteine Buddha, risotto cu broccoli quinoa sau pastele cu spanac de cocos.