Parkour Magazin - contracararea timpurie a pierderii în greutate

Dacă pierzi prea mult, pierzi puterea, rezistența și rezistența. Dar se poate face ceva în legătură cu tendința descendentă a scărilor.

Autor: Petra Sperling | 11/2018

„Cauzele posibile ale pierderii nedorite în greutate sunt o tulburare de golire gastrică legată de Parkinson sau constipație”, explică Silke Feldmann

, Asistent Parkinson și Director General al CURAREX SWISS AG. „Cei afectați se simt„ plini ”tot timpul și nu au apetit.” Dificultățile de înghițire și simțul mirosului și gustului redus, de asemenea, diminuează plăcerea de a mânca. „Cei afectați se obișnuiesc adesea cu porții mai mici fără să fie observați și mănâncă prea puțin în general”, spune expertul. În plus, depresia în legătură cu Parkinson poate provoca pierderea poftei de mâncare.

Mișcarea excesivă poate conduce și la scăderea în greutate - costă multă energie. Motivul pentru o reducere conștientă a consumului poate fi consumul de medicamente. „Ar trebui să existe suficient timp între administrarea L-Dopa și mesele care conțin proteine”, își amintește Feldmann. "Pentru a face acest lucru cu mai multe doze zilnice, unii oameni trec peste o masă."

Dacă întâmpinați o scădere nedorită în greutate, ar trebui să acționați la timp. „Dacă organismul primește mai puține calorii decât este necesar, mai întâi descompune grăsimea, dar apoi masa musculară”, explică Feldmann. „Forța, rezistența și mobilitatea scad, riscul de cădere crește. În plus, studiile indică faptul că Parkinson progresează oarecum mai ușor și mai lent, cu o greutate corporală sănătoasă. "

Pentru a fi cu ochii pe greutatea lor, asistenta Parkinson îi sfătuiește pe bolnavi să se cântărească o dată pe săptămână. „Dacă ai pierdut mai mult de două kilograme într-o lună, mă gândesc la ce poți schimba cu tine. Această abordare timpurie este importantă pentru că: cu cât ai slăbit mai mult, cu atât este mai dificil să te îngrași din nou. ”Pentru a nu intra în intervalele critice de greutate, în primul rând, există cinci mese mici, cu multă energie - în mod ideal răspândite pe parcursul zilei. Dulciurile sunt, de asemenea, o sursă bună de calorii. Pentru plăcere, cei afectați ar trebui să mănânce cât mai variat posibil și să exploreze arome noi.

Dacă a existat deja o scădere semnificativă în greutate, expertul recomandă hrană cu înghițire bogată în calorii de la farmacie. „Există trucuri suplimentare aici - arome precum„ cafea ”sau„ ciocolată ”pot fi îmbogățite cu o porție suplimentară de smântână, de exemplu”, spune ea. În general, solzii arată din nou o greutate sănătoasă după șase până la opt săptămâni. „Mulți dintre cei care s-au îngrășat printr-o dietă conștientă sau„ îndrumare ”bogată în calorii pot menține mai bine o greutate mai mare pe termen lung”, observă Feldmann. "Este un pic ca și cum organismul este mai capabil să stocheze grăsime sub formă de celule adipoase din nou."

„Parkinson nu poate fi influențat de dietă și cine mănâncă bine echilibrat nu are nevoie de suplimente alimentare”, spune Silke Feldmann. Cu toate acestea, o nutriție inadecvată poate duce la malnutriție. „Dacă organismului îi lipsesc vitaminele și mineralele, devine mai susceptibil la infecții și rănile se vindecă mai rău”, spune asistenta Parkinson. În special, prea puține vitamine B și, în special, o deficiență a vitaminei B12 sunt critice. „Oricine locuiește cu Parkinson ar trebui, prin urmare, să își măsoare nivelul de vitamina B o dată pe an în cabinetul medicului de familie”.