Partea nutrițională „economii digestive” - Constipație 4 moduri de a-l ameliora

„Este un mod de a mânca care ia în considerare susceptibilitatea intestinelor tuturor. Această dietă, recomandată în caz de tulburări intestinale sau în urma unei intervenții chirurgicale, se bazează pe reguli igienodietetice simple ”explică doctorul Bertrand Guerineau, specialist în micro-nutriție.

partea

În cazul constipației, va îmbunătăți tranzitul intestinal. Unul dintre principiile de bază este evitarea legumelor crude și preferarea alimentelor „gătite”: orez, linte, carne de pasăre.

„Nu abuzați nici de citrice (portocală, grapefruit, clementină), ceea ce va întârzia vindecarea intestinală” specifică Julie Chatté, dietetician (Relais Thalasso Ile de Ré).