Partenerul de dietă a dorit un forum pentru pierderea în greutate

LeMi1009

Salut

Caut oameni ca mine care vor să arunce multe kilograme.
Sunt 22 de ani „tânăr” și caut oameni cu care puteți face schimb de idei și unde vă puteți motiva reciproc atunci când vă aflați într-un moment scăzut .
Poate ai chef.

Doar luați legătura

Lg
(...)

Magrissima

LeMi1009

bună

flummy69

bună,
Aș dori, de asemenea, să particip, sunt acolo de luni.
Am început cu sis și sper să funcționeze de data aceasta.
Mi-am pus bifatorul astăzi, nu știu dacă am făcut totul bine, dar voi vedea asta atunci.

LeMi1009

Așa că o fac cu numărarea caloriilor, nu am mâncat suficient de mult timp și m-am împins până la 150,0 kg: c020:

Sper acum că va coborî din nou

În plus, în prezent particip și la „10 kilograme de Crăciun”
Dacă pot, mă voi plimba cu bicicleta timp de 10-15 minute și apoi voi crește de la o săptămână la alta .

Ce faci? ce cântărești unde vrei să ajungi?

DieMel

buna tuturor
Aș dori, de asemenea, să mă alătur.
Am 31 de ani, am început la 124,6 kg duminică și aș vrea să termin cu 75 kg. totuși, trebuie să spun că atunci când văd imagini pe care am 87 kg, este aproape suficient pentru mine. De fapt, arăta foarte frumos sau îmi voi spune. Voi căuta fotografia, poate îmi poți îndrepta capul atunci ^^ amuzant că încă mă găseam prea grasă pe atunci. FEMEI!

Oh, încerc să slăbesc cu Almased și sunt încă în faza turbo

LeMi1009

Aș vrea să mă opresc la 70 kg, să vedem

Acum a trebuit să experimentez cum arăt „cu adevărat” în fotografii pentru prima dată, nu mă văd atât de gros: HYbeleidigt1:

Pachju

Hallooooooo

aș vrea să mă alătur și mie.

Despre mine, am 33 de mame singure și sunt complet angajată. De aici, alegerea mea pentru dieta în ceea ce privește metoda shake. Iau Layenberger Shakes (comparabil cu Alma sau Yokebe).

Greutatea mea inițială la mijlocul lunii mai a fost de 110 kg și, între timp, am scăzut la 99.

Pe lângă shake-uri, merg de la săptămână la studio pentru a declara război kilogramelor

EDITAȚI | ×:
Vreau să cobor la min. 78 de kilograme, aveau aceeași greutate în urmă cu 5 ani după un an de dietă și vrea să o aibă din nou cel puțin. 70 ar fi optimul meu.

Buxbaum

Știu asta cumva.
Trebuie să caut o fotografie de anul trecut (vacanță la Berlin iulie 2010). Pe atunci cântăream 152 kg, acum sunt 130 kg. Deci, am o pierdere de 33% în greutate.
Apoi voi face o fotografie curentă.

Dar cumva m-am simțit mai confortabil cu 150 kg decât acum. Ei bine, ce înseamnă mai confortabil. O mulțime de auto-iluzie.
Acum mă găsesc mult prea grasă cu cei 150 kg care nu mi-au păsat.
Obiectivul este cu 15 kg mai puțin până la Revelion.
Și 30 kg până la ziua mea la începutul lunii mai.
Să vedem ce va fi.
Am nevoie și de solzi de grăsime.

flummy69

Salut
de la începutul anului trecut am câștigat aproximativ 7 kg și aș vrea să scad până la 75 kg, așa cum am spus, sunt aici de luni.
De asemenea, am fost la WW odată ce a mers bine până când am încetat să mai număr puncte,
programul meu săptămânal începe întotdeauna luni cu cuvintele.
."Trebuie sa fac ceva "
și oprește-te când primul coleg spune „delicios” pe masa de pauză și apoi - pentru toată lumea - este. atunci nu mă pot abține bine. probabil știi asta chiar tu.
și apoi spun că voi începe luni.

Dar asta ar trebui să se termine acum.

DieMel

Atunci vrem cu toții să coborâm la aproximativ 75 kg. deci un scop similar
Cred că este foarte util să vă motivați unul pe celălalt aici și este cu siguranță un stimulent atunci când vedeți ce pierd ceilalți. Nu doriți să „vă agățați”, cel puțin pentru mine =)

Acum, tot ceea ce lipsește este sportul, pur și simplu nu mă pot motiva singur și un prieten cu care am vrut să merg este, din păcate, foarte nesigur.
Cum îți îmblânzești ticălosul?

Buxbaum

Doar îmi spun că mă duc piesa leneșă.

și apoi faceți un antrenament de 30 de minute.
Ai timp pentru asta de 6 ori pe săptămână. În loc să-ți pierzi timpul într-un alt mod.
A trebuit să mă lovesc puternic în primele câteva săptămâni, dar acum este bine.
Nu-mi place sala de sport. Și piscina de aici este închisă în timpul vacanțelor de vară și altfel numai școala sau clubul de înot de 3 ori pe săptămână.
Așa că am lăsat asta. Și piscina în aer liber pe vreme? Nu.

LeMi1009

Din moment ce mă simt foarte, foarte inconfortabil și am întotdeauna senzația că toată lumea se uită fix la mine, am împrumutat antrenorul de acasă al mamei și acum încet încet mă întorc la sport, plus că am un flexistab și gantere .

Am fost întotdeauna foarte sportiv și nu foarte subțire, dar subțire și sportiv bine și acum sunt 2 șoareci mici aici care, bineînțeles, vor să experimenteze ceva și ai nevoie de o mamă în formă, așa că cred că singură este motivație

Ce zici dacă am slăbit atât de mult până la o anumită dată? Cred că asta este un stimulent din nou .

La mama încetez să mai fac aceste 10 kilograme până la Crăciun, este ziua de cântărire de vineri .

DieMel

A rade *
Și eu îmi spun asta, dar, din păcate, cu succes moderat sau deloc.
SOOO TIPIC. acum am vrut de fapt să mergem să înot mâine și ce s-a întâmplat. anulat. mă enervează cu adevărat. mai ales că ea însăși este o mormăială așa ca mine. se pare că lipsește „clicul”

Am deja un fir aici, pentru a întâlni eventual oameni din zonă pentru sport. până acum fără succes -.-

Am un fel de antrenor de biciclete acasă pe care îl voi lua de mâine. dar încă nu este adevăratul lucru.

Vă stabiliți, de fapt, orice recompensă ... Adică atunci când se atinge o anumită greutate?

Oh ... um. are cineva idee cum să încărcați poze aici?

danzas

DieMel

LeMi1009

Am deja un fir aici, pentru a întâlni eventual oameni din zonă pentru sport. până acum fără succes -.-

Vă stabiliți de fapt orice recompensă ... Adică atunci când se atinge o anumită greutate?

Behlonung ceva frumos de purtat sau coafor

Pachju

Apoi, toți vrem să coborâm la aproximativ 75 kg. deci un scop similar
Cred că este foarte util să vă motivați unul pe celălalt aici și este cu siguranță un stimulent atunci când vedeți ce pierd ceilalți. Nu vreți să vă „agățați”, cel puțin pentru mine =)

Acum singurul lucru care lipsește pentru mine este sportul, pur și simplu nu mă pot motiva singur și un prieten cu care am vrut să merg este, din păcate, foarte nesigur.
Cum îți îmblânzești ticălosul?

advonul chiar ajută.
într-un duel la care iau parte este unul care a slăbit deja. care trezește cu adevărat ambiția în fiecare săptămână

Ticălosul meu. hm da dificil. M-am înscris în studio săptămâna trecută și antrenorul a spus că am cu adevărat strângerea pielii și pentru a grăbi puțin lucrurile, trebuie să vin de 2-3 ori pe săptămână. deoarece oricum am mai puțină răbdare și aș dori să slăbesc 3 kg pe zi, mă atrage cu adevărat.
Îmi iau întotdeauna echipamentul sportiv cu mine la serviciu și merg acolo direct de la serviciu, așa că nu sunt mai întâi acasă și apoi trebuie să mă strâng împreună

Recompensele mele sunt că mă voi încadra parțial în haine vechi de acum 2-5 ani. Azi dimineață am încercat o fustă pe care n-am purtat-o niciodată de 2 ani. și se potrivea. asta este o recompensă suficientă, altfel la fel de puțin ca haine noi sau un farmec pentru brățara mea de farmec pentru fiecare 10 kg. Când am lăsat 100 în spatele meu, mi-am luat o scară ca o remorcă.
Mai am timp până la 90 de ani și apoi va mai fi unul