Participă toată lumea! - Se potrivește prin antrenament de circuit Klett Kita Klett Kita Blog
Copiii au o mare dorință de a se mișca. Exercițiul regulat este deosebit de important pentru copiii care frecventează îngrijirea zilei toată ziua. Pentru că de multe ori fetele și băieții au ocazia să se lase abur în grădină și, uneori, cu unități de exerciții ghidate. Cu antrenamentul în circuit, nu numai că îi poți pune pe copii în mișcare, ci și să întărești sentimentul de comunitate, deoarece copiii învață să se transforme și să coopereze între ei.
Ideea: Michaela Lambrecht
Vârsta: de la 3 ani
Timp: 20 de minute
Grup: 8 copii
Locație: spațiu pentru mișcare
Preparare: 10 minute
Obiectiv: Antrenarea diferitelor secvențe de mișcare, distracția mișcării prin antrenament de circuit
Materialul necesar pentru această listare:
- 1 CD player cu muzică în mișcare
- 1 cârpă de leagăn
- 1 tambur de mână
- 4 covorase
- 1 bancă lungă
- 1 bare de perete
- 5 anvelope
- 1 softball
pregătire
Pregătiți camera prin îndepărtarea tuturor surselor de pericol, cum ar fi obiectele aflate în jur. Ventilați camera pentru scurt timp și apoi setați stațiile individuale. Așezați covorașele sub barele de perete. Lipiți cărțile ilustrate pe stațiile individuale.
Implementare - instruirea circuitului
Intalneste-te cu copiii in sala de exercitii. Uită-te la diferite stații împreună. Arătați fetelor și băieților cărțile ilustrate și discutați ce se face la fiecare stație. Ce copil îi place să facă exercițiul?
Discutați, de asemenea, regulile pentru antrenamentul de circuit:
- Există întotdeauna doar doi copii la o singură secție.
- Stația se schimbă când bate toba.
- Fiecare copil încearcă toate stațiile.
Joc de încălzire: animale magice
Copiii merg mereu împreună în perechi. Înainte de a se despărți la diferite stații, faceți un scurt joc de încălzire.
Pentru a face acest lucru, transformați fetele și băieții în animale cu o cârpă de sifon. Agitați pânza și spuneți vraja:
Abracadabra, wi-di-wi-di-wa-bra - toți copiii ar trebui să fie „cai”. Acum
copiii pot galopa ca caii. Puteți evoca mai multe animale înainte de a evoca copiii cu zicala Abracadabra, wi-di-wi-di-wa-bra - toți copiii ar trebui să fie din nou „copii”.
Stația 1: rogojini
Aici fetele și băieții fie fac salturi, fie își întind brațele în sus și se rostogolesc înainte și înapoi ca un trunchi de copac.
Stația 2: bancă lungă
La această stație, copiii merg pe banca lungă în diferite moduri: înainte, înapoi și lateral.
Băieții și fetele pot face următoarele exerciții
de asemenea, efectuați:
- târâți de-a lungul băncii lungi
- Intindeți-vă pe burtă pe banca lungă și cu
Trageți de mâini
- Salt lateral pe banca lungă (apucă-te de mâini
stânga și dreapta, rotiți ambele picioare peste banca lungă)
Stația 3: bare de perete
Copiii urcă pe barele de perete. Odată ajuns în vârf, întindeți un picior înapoi, apoi celălalt picior. Apoi întind un braț și apoi celălalt. La sfârșit se urcă înapoi în jos.
Stația 4: anvelope
Amplasați mai multe anvelope. Fetele și băieții experimentează cu tot ce pot face cu ei: de exemplu, întoarcerea, rularea, cercul hula, săritura din anvelopă în anvelopă sau un copil ține anvelopa și celălalt copil
se târăște prin.
Joc final: mingea swing
Toți copiii se adună în jurul pânzei de leagăn. Pune un softball în mijloc. Copiii încearcă să balanseze prosopul, dar dacă este posibil, astfel încât mingea să nu cadă.
Sfat pentru părinți
Motivați părinții să vă asigurați că copilul lor face exerciții zilnice. Dacă plouă, poți face puțin antrenament de circuit acasă. De exemplu, cu cricuri de sărituri, sărituri de coardă, echilibrare și apucarea obiectelor cu degetele de la picioare. Imaginația nu cunoaște limite. Veți vedea, copiii sunt entuziaști și timpul trece într-o clipă.
Ți-a plăcut această postare? Puteți găsi mai multe sfaturi, lucruri de știut și idei în a noastră Dosarul Seasons 3-6. Comandă aici acum!