Părul de pomi - informații nutriționale, calorii și obișnuințe

Perele sunt un fruct dulce extern, cu numeroase vitamine. În spatele pielii groase și înțepătoare se află o pulpă foarte suculentă.

Evaluarea sănătății

Părul de ficare se numără printre „superalimente” - conțin multe vitamine și au numeroase efecte de promovare a sănătății.
S-a demonstrat că îmbunătățesc nivelul insulinei și al colesterolului.
Sunt bogate în vitamina C. Doar un singur fruct acoperă aproximativ un sfert din necesarul zilnic de vitamina C.
Părul de pomi conține mult caciu și potasiu. De asemenea, conțin magneziu, vitamine B și vitamina E.
În părți mari din America de Sud și Centrală, acestea contribuie semnificativ la aprovizionarea cu nutrienți a populației. Acolo sunt uneori privite ca un supliment alimentar.

Cele mai importante valori nutriționale, cum ar fi caloriile, carbohidrații, grăsimile și proteinele dintr-o privire: