Pastele pentru slăbit nu te îngrașă

îngrașă

Mănâncă cu măsură, pastele ar trebui să facă parte dintr-o dietă echilibrată. Ar fi eficiente pentru a rămâne subțiri.

Adesea interzise dietele de slăbit, pastele sunt totuși un aliment asociat cu un IMC normal și un risc redus de obezitate, potrivit unei știri studiu publicat în revista medicală Nutrition and Diabetes. O legătură stabilită pentru un consum moderat și echilibrat.

Cercetătorii de la Institutul de cercetare, spitalizare și îngrijire a sănătății din Pozzilli, Italia, au analizat comportamentele alimentare și obiceiurile a 23.000 de participanți italieni pentru a determina ce tipuri de alimente au consumat, la ce oră și în ce cantitate. De asemenea, au măsurat înălțimea, greutatea, circumferința taliei, circumferința șoldului și au calculat Indicele masei corporale (IMC) din fiecare.