Păstrați-vă rinichii sănătoși - Sănătatea persoanelor în vârstă

1. LA
2. B
3. VS
4. D
5. E
6. F
7. G
8. H
9. Eu
10. J
11. K
12. L
13. M
14. NU
15. O
16. P
17. Î
18. R
19. S
20. T
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Da
26. Z

Prevenirea bolilor renale

2 dintre principalele cauze ale afectării rinichilor sunt diabetul și hipertensiunea arterială. Monitorizând nivelul zahărului din sânge și asigurându-vă că atingeți niveluri mai scăzute ale tensiunii arteriale, vă puteți ajuta să vă protejați rinichii și să reduceți riscul de deteriorare. Există mai multe modalități de a gestiona și, uneori, chiar de a preveni aceste 2 condiții. Făcând acest lucru, veți avea o sănătate generală mai înfloritoare, iar funcția renală va simți beneficiile stilului dvs. de viață sănătos.

Diabetul și rinichii dumneavoastră

Aproape jumătate dintre persoanele cu diabet vor vedea semne timpurii ale afectării rinichilor. Dar, din păcate, simptomele asociate cu stadiul inițial al afectării rinichilor sunt puține. Prin urmare, este important ca persoanele cu diabet să facă periodic teste de laborator pentru a evalua modul în care această afecțiune le afectează funcția renală. De asemenea, este important să aflați despre factorii de risc pentru afectarea rinichilor, pentru a lua măsurile de precauție necesare pentru a le minimiza.

Este posibil să nu vă puteți proteja complet rinichii de efectele diabetului, dar următoarele măsuri de precauție vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea rinichilor cât mai mult posibil:

• controlați nivelul zahărului din sânge cu ajutorul medicului sau farmacistului;
• adresați-vă medicului dumneavoastră pentru analize regulate de sânge și urină pentru a vă monitoriza funcția renală.
• măsurați în mod regulat tensiunea arterială, medicul dumneavoastră vă va defini ținta tensiunii arteriale și va specifica frecvența acestei măsurări automate;
• mânca sănătos ! Medicul dumneavoastră sau un dietetician vă pot oferi sfaturi despre alimentele pe care să le consumați sau pe care să le evitați;
• încearcă să renunți la fumat;
• Fă sport regulat.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați o inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei sau inhibitori ai ECA (cum ar fi lisinopril sau enalapril) pentru a vă ajuta să vă protejați rinichii.

Hipertensiune arterială și rinichi

Tensiunea arterială ridicată duce la complicații grave. S-ar putea să știți deja că hipertensiunea arterială poate duce la un accident vascular cerebral sau infarct, dar știați că poate afecta și rinichii? Dacă aveți deja leziuni renale, vă puteți proteja rinichii menținând tensiunea arterială la un nivel sănătos.

---