Patrick Reiser - Rezultatul; 30DayShredChallenge; și nou program de antrenament!
Cu puțin peste o lună în urmă, Patrick Reiser și Mischa Janiec au început „30DayShredChallenge”. În plus față de antrenamentul de forță, cei doi elvețieni s-au concentrat și asupra unui deficit caloric ridicat și au documentat totul pe platformele lor de socializare, în special pe canalele lor de pe YouTube. După ce Mischa a prezentat recent rezultatele celei de-a doua scanări DEXA, Patrick și-a publicat acum și rezultatele!
Patrick Reiser avea un procent de grăsime corporală de 14,7% la începutul provocării de 30 de zile, conform rezultatelor scanării DEXA. La sfârșitul fazei scurte, dar intense de scădere a grăsimii, a scăzut cu 5%. Procentul său de grăsime corporală este acum de aproximativ 9,7%.
Potrivit angajatului Institutului de Instruire și Diagnostic din Elveția, unde a fost efectuată scanarea DEXA, masa absolută de grăsime a sportivului Profuel a scăzut de la 11,8 kg la 7,5 kg. În același timp, potrivit acestuia, după luarea în considerare a erorii de măsurare, s-ar fi adăugat în jur de jumătate de kilogram de masă slabă. Drept urmare, Patrick - la fel ca colegul său și partenerul său de afaceri Mischa Janiec - a redus grăsimea și a acumulat mușchi în același timp. Acest lucru se datorează probabil faptului că antrenamentul a determinat un stimul anabolic și acest lucru a dus la construirea mușchilor, în ciuda deficitului caloric.
Patrick însuși pare să se simtă un pic mai confortabil pe dietă oricum și, prin urmare, crede că acum se va „micșora” puțin mai departe. În timpul dietei, el nu este doar mai activ, ci și mai concentrat decât în faza de acumulare. Patrick nu folosește doar videoclipul la sfârșitul 30DayShredChallenge pentru a arăta rezultatele scanării sale DEXA. El a anunțat, de asemenea, că o versiune actualizată a programului său anterior numit „ShredSystem” va fi disponibilă în curând. Similar cu colega sa Mischa Janiec, programul disponibil în curând va primi un nou nume, „PerfectBodySystem”.
Cu acest videoclip, Patrick Reiser arată că a reușit să construiască mușchi și să piardă grăsime în ultimele 30 de zile. În același timp, el își informează adepții că un nou program de formare numit PerfectBodySystem va fi disponibil în curând de la el!