Patru exerciții ușoare și rapide pentru ștergere; adio dublu; sub brațe

Nu este nevoie să mergeți la sală, să cumpărați echipament sau să vă puneți un RTT pentru a transpira și a eradica această întindere de piele sub brațe. Încercați aceste patru exerciții rapide la domiciliu.

Publicat pe 04/04/2018 la 14:45, actualizat pe 22/04/2020 la 16:47

Dacă soarele și temperaturile sale blânde fac apariții foarte rare în acest moment, vor ajunge să se stabilească definitiv și va fi timpul să scoată tricourile. În acest moment precis lucrurile se schimbă în rău. Deoarece ați ușurat efortul sportului în timpul iernii, nu ați făcut niciodată sport sau v-ați schimbat practica, un strat gros de piele a locuit sub tricepsul dvs.

Se numește în mod obișnuit „dublu salut” (sau la revedere) sau „braț de liliac”. "Nu este vorba de grăsime, ci mai degrabă de piele. Tricepsul fiind un așa-numit mușchi" pasiv ", care permite extinderea cotului, dacă zona nu este tonifiată, se înmoaie și se relaxează în timp", specifică Karine Hellebuyck, antrenor sportiv în Paris. Exercițiile simple și rapide de făcut acasă, de trei ori pe săptămână, pot eradica umflătura. Selecția antrenorului.

---