Pentru noii veniți - în sfârșit nu mai sunt singuri - Overeaters Anonymous Germany
- Pentru noii veniți - în sfârșit nu mai sunt singuri
- intrebari si raspunsuri
- Mâncarea compulsivă - o perspectivă
- Despre OA
- OA-o soluție
- Este OA ceva pentru tine?
- La ce vă puteți aștepta la OA?
- 12 pași
- 12 tradiții
- Instrumente de recuperare
- OA film
Pentru noii veniți - în sfârșit nu mai sunt singuri
Cele trei niveluri de recuperare
La OA aflăm că avem o boală triplă - fizică, emoțională și spirituală. Prin urmare, trebuie să ne străduim pentru recuperare pe toate cele trei niveluri, dacă vrem să ne menținem pierderea în greutate și să ducem o viață mulțumită. Principiile spirituale ale celor Doisprezece Pași ai OA promovează transformarea interioară și duc la recuperarea fizică, emoțională și spirituală.
Numai pentru ziua de azi
„Orice nu aș putea face într-o viață, pot încerca să fac cel puțin 24 de ore.” Acesta a fost un mod nou de gândire pentru noi când am venit la OA. Înainte de asta, când ne-am uitat la problema noastră cu greutatea - indiferent dacă era vorba de 5 lire sterline, 100 de lire sterline sau mai mult - am spus: „De ce să o încercăm deloc?” Este prea mult pentru mine! Oricum nu o pot face. Chiar dacă am avut o problemă în alte domenii ale vieții, care a amenințat că va dura mult timp să procesăm, această perspectivă a făcut ca toate eforturile noastre să pară degeaba.
În OA am învățat să luăm lucrurile încet. Acest lucru este valabil mai ales atunci când învățăm programul OA în sine. Nimeni nu se așteaptă ca noi să înțelegem și să aplicăm imediat toate principiile celor Doisprezece Pași. Trebuie doar să facem un pas la rând, câte o zi. Nu trebuie să ne uităm la toate acum - la întregul program, la toți anii care vor urma. Desigur, trebuie să planificăm în viața noastră, dar odată ce am planificat, tot ce putem face este să acționăm pentru astăzi.
Cei doisprezece pași și cele 12 tradiții
Cei Doisprezece Pași sunt pentru recuperarea individului, în timp ce cele Doisprezece Tradiții sunt pentru bunăstarea grupurilor OA. Tradițiile au fost dezvoltate pentru a preveni problemele de grup, dar pot fi aplicate și în relațiile noastre personale.
Pașii și tradițiile au apărut din experiențele deseori grele de recuperare ca individ și supraviețuire ca grup. Considerăm că este vital pentru recuperarea consumatorilor compulsivi și pentru creșterea Overeaters Anonymous.