Periculos să mănânci doar în fiecare zi (sănătate, dietă, pericol)
Bună ziua tuturor, aș vrea să slăbesc puțin și acum ceva timp am încercat să mănânc ceva doar în fiecare zi și o singură masă în ziua în care am mâncat. altfel am băut multă apă. M-am simțit brusc amețit într-o zi, cred că aveam febră, inimă curgătoare, tinitus și trebuia să stau pe podea pentru că altfel aș fi căzut. Apoi, desigur, am oprit totul și am încercat să mănânc încet din nou normal . Am făcut totul doar 6 zile, adică timp de 3 zile nu am mâncat nimic, ci am slăbit 4 kg, ceea ce mi s-a părut foarte bun:) Mă întreb de ce mă simt așa a mers prost? pentru că există și cure de post . nu mănânci nimic pentru o perioadă mult mai lungă de timp . te simți atât de murdar?
5 răspunsuri
Este destul de contraproductiv. Pentru că trupul nu poate fi înșelat. Ceea ce ajută cu adevărat este pur și simplu să evitați carbohidrații seara. Seara, fără pâine, fără cartofi, fără paste, fără dulciuri, de preferință fără băuturi dulci. Deoarece corpul arde grăsimile peste noapte, nu ar trebui să mănânci carbohidrați seara, deoarece acestea previn pierderea de grăsime pe timp de noapte. Mâine este mai bine să nu mâncați cârnați sau brânză, ci gem sau Nutella, principalul lucru este dulce. La prânz puteți mânca orice doriți. Doar seara trebuie să treceți la salată și legume sau quark, iaurt și carne slabă de pasăre. Dacă faci și sport, slăbești relativ constant. Rezultatele dorite pot fi obținute și fără exerciții, dar durează puțin mai mult fără exerciții.
te simți atât de murdar și acolo?
Da, nici mulți nu merg bine. De aceea, acest lucru se face de obicei sub supraveghere medicală.
Deși nu se mănâncă nimic, ei beau mult, inclusiv suc și bulion. De asemenea, oamenii nu fac altceva în timpul postului.
Deci, cu siguranță nu este bine. deoarece dacă mănânci atât de puțin, corpul tău nu are suficiente vitamine sau substanțe pentru a menține sistemul. Tinitus este cu siguranță periculos și poate rămâne pentru totdeauna! încercați să mâncați sănătos și să beți mult în fiecare zi. acest lucru este mai bun pentru organism și, de asemenea, eficient
da, voi încerca mâncare foarte sănătoasă și multă apă
Doar nu face asta corpului tău, mai ales dacă este peste noapte, apar astfel de reacții violente și corpul tău intră în grevă. Mai degrabă faceți sport și nu mâncați prea mult de 3 ori pe zi, acordați atenție caloriilor, de preferință o mulțime de legume/fructe, dacă vă este foame, evitați pastele, pâinea și astfel de lucruri, beți multă apă și veți trăi mult mai sănătos și corpul dumneavoastră se descurcă bine și slabesti.
bine, mulțumesc:) da nu "slăbesc" așa . doar mă blochez la 59 kg: /
Apoi, desigur, poate fi cazul în care corpul tău nu mai are nimic de consumat sau de ars.
Deci, rămâneți așa cum sunteți;) Și nu vă faceți mai subțire decât puteți obține.
M-am simțit brusc amețit într-o zi, cred că aveam febră, inimă în cursă, tinitus și a trebuit să stau pe podea pentru că altfel aș fi căzut peste.
Ai deja răspunsul la întrebarea ta.
Dar aș vrea să știu de ce există astfel de reacții atunci când, pe de altă parte, nu mănânci nimic în timpul zilei în timpul postului și ceva de genul acesta nu se întâmplă?!
Nu am auzit niciodată așa ceva. La musulmani există Ramadanul, dacă îmi amintesc bine, dar se mănâncă și acolo, dar numai la o anumită oră. Din păcate, nu vă pot spune exact pentru că nu sunt musulman, dar sunt 90% sigur că este.
întrebări similare
Acum 1-2 luni am cantarit 54 kg cu 160m. Obișnuiam să mănânc mult și îmi plăcea să mănânc.
Apoi am început să fac dietă și să fac mișcare. A mâncat mai puțin. Uneori nimic deloc. Acum cântăresc 47,5 kg.
Și simt că nu mă pot opri din dietă. Toată ziua mea este despre mâncare și greutatea mea. Cu tot ce mănânc, mă gândesc la faptul că aș putea să mă îngraș.
Sunt zile în care nu mănânc nimic și zile în care umplu totul în mine. Nu mai știu ce să fac.: S.
Am o inimă de curse în 10 minute de la fiecare masă cu carbohidrați. Nu sunt conștient de nicio alergie sau intoleranță și altfel nu am simptome. Ce este asta?
este normal să ai o inimă de curse când mănânci ceva?
Mănânc extrem de puțin pe zi. Uneori chiar las masa completă. Ieri, însă, după o petrecere de ziua de naștere în care am mâncat ceva mai mult, am observat o inimă de curse seara. Acest lucru a durat ore întregi. De asemenea, m-am simțit ușor nervos. Azi dimineață totul a fost din nou normal.
Este normal? Sunt îngrijorat = (
Am urmat o dietă sau o fac încă, dar nu m-am descurcat atât de bine în ultimele zile și am mâncat mai mult ieri și azi așa că altfel am mâncat mereu 650-850 de calorii timp de 3 luni, ieri probabil că era în jur de 1500-1700 de calorii. Dar după ce am mâncat, cred că „aș fi putut să mă salvez”. Mâncarea are un gust bun, dar gustul sau ceva de genul este atât de trist, încât aș vrea să nu fi mâncat și aș fi pierdut-o mai degrabă, ce poate fi asta?
Ce ar trebuii să fac? Sunt afară din casă vreo 12 ore pe zi. Mănânc o felie de pâine cu ceva pe ea la micul dejun acasă în fiecare zi. Pe tot parcursul zilei doar o gustare rapidă de la brutărie, adică un covrig sau o chiflă. Și dacă o fac atunci. Când vii acasă seara, mănânci cald și bine. Cred că corpul meu nu suportă această masă caldă, deoarece dintr-o dată există o masă normală și decentă. Am auzit că ar trebui să mănânci iaurt. dar nu-mi place iaurtul. Ar trebui să-l forțez în mine. Dar și în weekend am probleme cu asta, pentru că mănânc mai mult pe tot parcursul zilei. Și apoi există o masă caldă la începutul după-amiezii și din nou gaz. Și atunci s-ar putea să doriți să plecați seara și să nu vă distrați cu acest gaz neplăcut. Sau ți-e frică că te vei lăsa să conduci pentru că nu mai poți să o suporti sau nu mai poți să te reții. De asemenea, am încercat să mă uit dacă nu pot tolera ce alimente. Dar este imposibil, deoarece apare întotdeauna când am mâncat cald. Nu există doar capsule sau tablete care vă pot ajuta. Sau alte metode pe care le puteți folosi atunci când sunteți în mișcare când începeți din nou. Cine îmi poate da câteva sfaturi?
În prezent mănânc foarte puțin. Nu știu de ce, dar mănânc o mică masă pe zi și atât și nu am nevoie de altceva. iar acum am dureri de cap de 4 zile. ar putea fi pentru că nu am mâncat suficient?
Atunci la subsol? Bună ziua am mâncat 1800kcal astăzi și ieri, tocmai am slăbit 6 kilograme, voi avea acum totul în picioare?:( (faceți 1h de exerciții în fiecare zi și apoi o bandă de alergat)
Bună ziua tuturor, încerc să slăbesc și am mâncat sănătos și bine în ultimele zile și am slăbit 3 kg fără să fac mișcare. De 3 zile fac, de asemenea, sport (exerciții stepper și forță) timp de 1 oră în fiecare zi. Continuați să mâncați sănătos, adică multe legume, multe proteine și puțini carbohidrați, doar o dată pe zi. Și după prima zi am avut 1 kg pe ea după a doua zi am avut încă un kilogram pe ea. Cum poate fi asta? Am mâncat aceeași cantitate de mâncare în fiecare zi, fără dulciuri sau ceva de genul ăsta și chiar mi-am făcut mișcare. Cum se poate să iau acum un kilogram pe zi? Mă cântăresc în același timp în fiecare zi. Ma poate ajuta cineva? Disper de asta.
În prezent, am bani extrem de puțini și mănânc 50 de cenți de mâncare în fiecare zi. (O masă pe zi și altfel apă de la robinet). L-am pierdut chiar ^^
Poate cineva să-mi spună ce 50 de cenți aș putea mânca pe zi? În acest moment mănânc întotdeauna: supe conservate la 89 de cenți, asta este suficient pentru 2 zile. Spaghetele cu ketchup din sticlă pentru un total de 1,01 €, sunt suficiente pentru 3 zile sau mai mult.
Are cineva vreo idee despre cum să te saturi extrem de ieftin? =)
cât ai pierde în greutate dacă nu ai mânca nimic timp de 3 zile, apoi 1 zi, apoi nu ai mai mâncat timp de 3 zile. (pentru 3 săptămâni întregi)
În primul rând, nu am nevoie de nicio afirmație despre efectul yo-yo, malnutriție sau tulburări alimentare. Sunt conștient de toate și, prin urmare, nu trebuie să fiu învățat. Mă preocupă doar următoarea întrebare:
Pot combina mesele pe o dietă mono?
Pentru a explica. Aș vrea să fac dieta cu ciocolată timp de 7 zile. Din păcate, din cauza circumstanțelor mele, este posibil să rezolv acest lucru pe parcursul întregii zile. Trebuie să mănânc o masă seara. Mai ales carne cu legume aburite.
Întrebarea mea, poate funcționa și o dietă mono (dacă nu la fel de bine) dacă mă țin de ea dimineața și la prânz, dar mănânc ceva diferit seara? Distruge ideea de bază a mono. Dar, cum afectează exact dieta mono organismului și ce ar face o altă mâncare/masă?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
Sau poți compensa acest lucru cu exerciții fizice în timpul zilei sau dacă nu mănânci atât de mult în timpul zilei ?
am mâncat atâtea fursecuri și dulciuri de Crăciun! vrea să slăbească dar nu cu o dietă sănătoasă. dar mâncând puțin sau nimic ! Deci, cât de mult pierzi în greutate în trei zile de când nu mănânci. bea doar minerale
Este destul de sănătos sau nesănătos dacă vă condimentați masa caldă zilnică cu, de exemplu, Tabasco?