Picăturile de HCG sunt nocive pentru această dietă
Să fii subțire ca o vedetă de la Hollywood? Așa promite dieta hormonală din SUA, care a fost introdusă acum 40 de ani de Dr. Albert T. Simeons și care încă face furori și astăzi. Femeile și bărbații iau hormoni prin injecție sau picături pentru a putea slăbi mai repede și mai bine. Dar este sănătos? Sau este dieta de picătură HCG chiar dăunătoare organismului nostru?
Principiul din spatele dietei HCG
Mănâncă puțin, fă mult sport: dieta de picătură HCG are multe în comun cu dietele clasice de impact. Cu toate acestea, are o presupusă armă miracolă în mânecă: hormonul HCG. HCG (Gonadotropina Corionică Umană) este un hormon al sarcinii. Femeile gravide o produc astfel încât copilul lor să fie alimentat în mod optim cu substanțe nutritive. Se formează în placentă în timpul sarcinii și asigură că rezervele de grăsime ale mamei sunt atacate de îndată ce apar urgențe, adică o cantitate insuficientă de alimente.
Această proprietate a hormonului a fost descoperită de Dr. Simeoni recunoscuți și transformați în scopuri dietetice. Femeile și bărbații iau HCG sub formă de picături sau injecții. Scopul este de a stimula arderea grăsimilor. Sentimente de foame și atacuri de foame nu ar trebui să apară. Nici masa musculară nu trebuie atacată.
Acesta este modul în care funcționează dieta cu picături HCG
Din păcate, administrarea de picături de HCG singură nu este suficientă pentru a face să dispară depozitele de grăsime inutile. În timpul dietei, aportul alimentar este redus drastic la 500 kcal. Pentru comparație: o femeie adultă are nevoie în medie între 1.800 și 2.000 kcal, un bărbat adult în jur de 2.400 kcal pe zi. Majoritatea celorlalte diete reduc aportul de calorii la 1.200 kcal pe zi pentru a asigura aportul de vitamine și minerale.
Dieta cu picături HCG este concepută pentru o perioadă de puțin mai puțin de o lună, timp în care nu se pot consuma mai mult de 500 kcal pe zi. Zaharul, grăsimile și îndulcitorii trebuie evitați. Ca și în cazul altor diete, este recomandat să beți cât mai mult, cel puțin doi litri pe zi, de preferință apă.
Ceea ce trebuie consumat în timpul dietei HCG nu este prescris. Unii furnizori ai acestui concept creează planuri de dietă. Totuși, de regulă, este recomandat să mâncați cât mai variat pentru a absorbi cât mai multe vitamine și minerale. În urma dietei HCG, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi este continuată în primele câteva săptămâni, astfel încât efectul yo-yo să nu distrugă tot succesul.
Pe lângă dieta cu conținut scăzut de calorii, ar trebui să faci mișcare regulată.
Perfect pentru apetitul mic: 70 gustări cu maximum 100 kcal
Costul dietei HCG Drop
Există diferiți furnizori care oferă dieta hormonală cu picături sau injecții. Costurile variază de la câteva sute la mii de euro. Deoarece este recomandat să faceți dieta numai sub supraveghere medicală, este recomandabil să mergeți la o practică specială care oferă dieta HCG. Furnizorii de pe Internet ar trebui să fie verificați pentru a vedea dacă există deja reclamații cu privire la companie pe Internet și cum este site-ul web. Dacă, de exemplu, nu există o amprentă completă cu adresa și pagina este plină de erori de ortografie, oferta nu este probabil serioasă.
Concluzie: dieta de picătură HCG - este dăunătoare?
O dietă care este atât de redusă drastic pe o perioadă lungă de timp nu este sănătoasă. Dr. med. Fabian Weiland, redactor-șef al portalului medical și de consiliere Onmeda.de, sfătuiește cu tărie împotriva acestei diete: "Dieta de tip HCG poate fi dăunătoare pentru oameni. Pe de o parte, organismul nu este alimentat în mod adecvat cu substanțe nutritive vitale în acest timp. În plus, nu este sănătos dacă i se furnizează hormoni inutili. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă schimbați dieta pe termen lung și să vă exercitați în mod regulat. " Expertul în nutriție Jennifer K. Nelson de la Clinica Mayo, SUA, este, de asemenea, critic în legătură cu dieta de picătură HCG. Ea confirmă că scăderea în greutate nu are nicio legătură cu hormonii, ci cu mâncarea extrem de mică.
Posibilele efecte secundare ale dietei HCG sunt cefaleea, oboseala și neregulile menstruale la femei.
Tot pe gofeminin.de: 50 de alimente cu maximum 50 kcal
gofeminin merge pe Pinterest!
Ne urmăriți deja pe Pinterest? Nu? A sosit timpul! Pentru că adepții noștri Pinterest sunt primii care află toate noutățile și tendințele din domeniile modei, nunților, alimentației, frumuseții și vieții. La noi vei găsi o inspirație minunată pentru toate situațiile. Doar faceți clic pe imagine, înregistrați-vă rapid și gratuit pe Pinterest și deveniți un adept al gofemininului. Abea aștept sa te văd!