Picioare grele, dureroase și varice ce trebuie făcut Blogul

În afară de aspectul estetic slab, care poate apărea varice pe coapse și picioare, acestea pot fi o sursă de disconfort zilnic. Cu toate acestea, există câteva tratamente naturale pentru ameliorarea bolilor venoase și să trăiești mai bine cu.

Tratament natural pentru ameliorarea varicelor

Îmbunătățiți-vă stilul de viață zilnic, pentru mai mult confort !

Alimente

Consumați alimente bogate în fibre, va îmbunătăți calitatea sângelui și, prin urmare, va trata insuficiența venoasă (calitate slabă a sângelui), de care sunteți victima. Insuficiența venoasă este, care va provoca o stare de stază (lipsa unei bune circulații a sângelui), care va fi alertată prin sentimentul de greutate la picioare. Staza va fi cauza dilatării venelor, care va lua în cele din urmă aspectul varicelor.

Consumați alimente bogate în flavonoide (usturoi, ulei de măsline, ciocolată neagră, ceai etc.) și în vitamina C (coacăze negre, pătrunjel, ardei, kiwi ...) și E (avocado, migdale, alune ...), vor reduce intensitatea dilatării venelor.

Reduceți aportul de sare, va ajuta la prevenirea problemelor de retenție a apei, care vor provoca dureri severe la nivelul picioarelor.

Și, în sfârșit, să bei multă apă (cel puțin 2 litri). Și anume: hidratarea participă la drenarea țesuturilor.

Activitate fizica

Mergeți cel puțin 1 oră pe zi, va îmbunătăți circulația sângelui și va exercita mușchii picioarelor, ceea ce va ajuta la propulsia sângelui prin vene spre inimă.

Ridicați picioarele, va reduce tensiunea în vene și, prin urmare, nu le va mai vedea umflate

Efectuarea mișcărilor de legănare cu picioarele va reduce senzațiile de furnicături și amorțeală la nivelul picioarelor.

Masajele sunt, de asemenea, tratamente terapeutice naturale foarte bune, care va calma picioarele grele și durerile de picioare, datorate varicelor.

Luați în considerare utilizarea uleiurilor esențiale cu proprietăți „veinotonice”, care îmbunătățesc circulația sângelui, în timp ce luptați împotriva venelor de păianjen, cum ar fi chiparosul și uleiul de Calophyllum.

Picioare grele și sarcină

Este foarte frecvent, decât femeile însărcinate se confruntă cu picioare grele, cu senzații de furnicături, furnicături și amorțeală în timpul sarcinii lor.

Acest lucru se datorează în principal creșterii volumului de sânge, creștere în greutate, modificări hormonale și comprimarea venelor de către uter, care vor fi factorii unei circulații sanguine slabe.

Dacă sunteți predispus la picioare grele, nu uitați să vă ridicați picioarele de mai multe ori pe zi, dar și să dormiți cu picioarele ridicate folosind o pernă, astfel încât să evitați să ajungeți cu picioarele umflate.

Nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră, care probabil vă va prescrie ciorapi de compresie pentru un confort mai bun. Și, în cele din urmă, nu luați niciodată medicamente fără sfatul medicului.