Picioarele și mâinile sunt calde și vitale

Pune capăt frigului: Vital dezvăluie cum să sfidezi temperaturile reci. Zece sfaturi fierbinți pentru picioare și mâini calde.

sunt

Picioarele calde în sfârșit

  1. Pernele calde din piatră de cireș (aproximativ 10 euro, în magazinele naturiste) la cuptor la 180 de grade sau la cuptorul cu microunde, așează-ți picioarele pe ele până la zece minute.
  2. Rotiți picioarele pe o minge de arici timp de șapte până la zece minute în fiecare seară pentru a stimula circulația sângelui. Bilele sunt disponibile de la aproximativ 2 euro în farmacii și retaileri sportivi.
  3. Inserțiile din pâslă izolează perfect pantofii de podeaua rece și umedă. În medie, acestea costă doar 2,50 euro și arată mai bine decât tălpile scumpe din piele de miel care se epuizează în timp. Șosetele din lână de alpaca te țin, de asemenea, cald, fără a transpira picioarele (aprox. 10 euro).
  4. Un masaj cu ulei de scorțișoară stimulează circulația sângelui. Se amestecă 50 de mililitri de ulei de migdale (farmacie) cu 1 picătură de ulei pur de scorțișoară (farmacie). Frecați ușor fiecare deget de la picior individual timp de aproximativ un minut.
  5. Puneți uleiuri esențiale din conifere precum pinul de munte, molidul și bradul, dar și din rozmarin, camfor, piper sau ghimbir într-o baie caldă de picioare (35 până la 37 de grade Celsius). Spălați-vă picioarele în ea de două ori pe zi timp de opt până la zece minute. Apoi uscați-vă bine.

CITEȘTE ȘI:

Asta încălzește mâinile