Piele relaxată după pierderea în greutate
Mesaj de Slak »02 ianuarie 2012, 17:32
Deci da, putem găsi un subiect similar care a fost mai mult sau mai puțin tratat, dar recunosc că răspunsurile m-au deranjat puțin și poate cazul meu este diferit !
Deci, expun rapid faptele, am 16 ani, am fost întotdeauna foarte grasă (mărginind obezitatea). În iunie anul trecut făceam 105Kg pentru 1m87, la începutul lunii decembrie am atins greutatea țintă de 75Kg. Am pierdut mai întâi acordând atenție dietei, apoi cardio și, în cele din urmă, începutul Lafay în octombrie.
Vă scutesc de calcul, ajungem la 30Kg în 6 luni, după ce am făcut niște analize (părinții îngrijorați de viteză) și după ce am arătat tuturor că alerg, am început să reiau o dietă mai puțin strictă (Reluarea anumitor alimente precum untul pentru vitamina A, pe care cu siguranță mi-a lipsit-o. Am ajuns să văd un dietetician acum 3 luni pentru a fi sigur de cunoștințele mele în materie).
În cele din urmă ajungem la problema în sine: în ciuda brațelor remodelate, a grăsimii pierdute, a pectorilor cu o formă frumoasă (Și începe să se întărească semnificativ odată cu contracția), încă mai am „burta”. Prin aceasta vreau să spun că mi-am pierdut cele 10 dimensiuni futale, dar forma inestetică a burții mele este acolo. Dar fără consistență care a spus, atunci când fac flotări în topless, se atârnă cu o atracție . Dezgustător mă vedeți !
Știu că acesta este cel mai greu loc de reluare, că va dura mult, dar aș dori să grăbesc procesul (în mod ideal, arată bine vara asta!). Atât de bine, îmi pun o întrebare, ar trebui să aștept să rezolv această problemă pentru a câștiga masă sau câștigul de masă - și poate un uscat bine condus - ar fi o soluție adecvată pentru rezultatul dorit (Nu neapărat abdo aparent, îmi pot imagina dar cu stomacul mai mult sau mai puțin plat).
Am învățat atât de multe despre culturism, dietă și companie (așteaptă 16 ani să se deterioreze și visez în fiecare zi în schimbare, care lasă timp să fac două sau trei cercetări, recunosc) încât cred că am ce trebuie pentru a face o masă frumoasă câştig.
Vă mulțumim pentru viitorul ajutor și pentru că ați făcut original: La mulți ani 2012 tuturor (Bucurați-vă, este ultimul!)
P.S .: (Rău) din fericire am un profil care tinde spre mezomorf dar care rămâne în sine meso/endo, deci o piele groasă și grasă: /
Re: Piele relaxată după pierderea în greutate
Mesaj de Narcotic83 »02 ianuarie 2012, 21:41
Ești sigur că este o piele slabă și nu un strat încăpățânat de grăsime? Deoarece pielea întinsă este foarte greu de întărit din nou și mai ales foarte lungă.
În caz contrar, morfotipurile nu există (endo; meso; ecto), așa că nu vă faceți griji atunci când ați câștigat masă, o uscare mare vă va face pielea mult mai puțin groasă.
„Nu aștept să cadă din cer, dacă nu ești numărul 10 la Paris, ești banana secolului”.
"Chiar dacă înseamnă să trebuiască să mori, ai putea la fel de bine să lași viermi un maxim de hrană."
Re: Piele relaxată după pierderea în greutate
Mesaj de SébastienCoachOnWeb »02 ianuarie 2012, 21:57
În primul rând la mulți ani fericiți și mai ales felicitări pentru progres. mergi de la 105 la 75 kg într-un timp atât de scurt! Ce va .
Pentru a fi sincer, cred că ar trebui să luați în considerare un program mai mult în tonifiere decât în câștig de masă, încercați să păstrați seturi între 15 și 20 de repetări și puțin cardio în săptămână, acesta va permite corpului dvs. să-și recapete tonul. ajunge la sfârșitul resturilor inestetice despre care vorbești .
Nu ezitați să mă țineți la curent cu progresele dvs. și să-mi puneți întrebări dacă aveți, munca dvs. merită respect.
Re: Piele relaxată după pierderea în greutate
Mesaj de Gally »02 ianuarie 2012, 22:22