Piept de pui cu legume la grătar

Legumele la grătar sunt întotdeauna o garnitură de succes și, mai presus de toate, sănătoasă pui friguros la gratar.

grătar

  • Port: 2
  • Timp: 30 minute
  • Stare: foarte usor
  • kcal: 330
  • KH: 13 g
  • E: 50 g
  • Î: 7 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

  • 2 piept de pui fără piele
  • 3 morcovi mici
  • 100 g dovlecei
  • 100 g dovlecei, galbeni
  • 100 g varză de Bruxelles
  • 10 ciuperci mici maro
  • 4 tulpini de rozmarin, proaspete
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 vârf de sare de mare (fleur de sel)
  • 1 vârf de piper negru

pregătire

  1. Se spală dovleceii și se taie felii subțiri • Se clătește morcovii • Se perie ciupercile și se taie în jumătate • Se îndepărtează frunzele exterioare și se taie pe jumătate • Se curăță usturoiul.
  2. Clătiți carnea și uscați-o cu un prosop de bucătărie. • Condimentați carnea, așezați-o pe grătarul preîncălzit și grătiți pe fiecare parte pentru aproximativ 7-10 minute. pregătiți-vă pe aragaz.
  3. Aranjați totul pe farfurii și serviți.

Ne dorim pofta bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție