Pierd în greutate chiar și în timpul abaterilor mele - Excesul de greutate și obezitatea - FORUM Nutrition - Doctissimo
Buna ziua,
În urma diferitelor tulburări, cum ar fi spasmo, osteoartrita, probleme de digestie etc. (la 24 de ani.) Am decis să încerc dieta fără gluten.
Întrucât a trebuit să fiu atentă la ceea ce am mâncat, am trecut de 115 kg la 99 azi dimineață (nu mai văzusem această cifră de câțiva ani), în câteva luni, fără a face eforturi fizice speciale.
Dieta mea, pe de altă parte, constă într-un ritual bine cunoscut: legume crude, legume, amidon, carne/pește, fructe. La fiecare masă. Și, deși îmi permit brânza, nu mai mănânc multe mezeluri.
Acum, ceea ce mă surprinde este că, chiar dacă fac o mare diferență, doar cu o mulțime de mezeluri, mese mari de weekend, alcool ... luni dimineață cântarul crește puțin și, după aceea, continuă să coboare cu înțelepciune. Unde înainte am îngrășat 5 kg și am avut probleme să scap de el.
Am vrut să știu părerea ta despre asta.
Eu personal cred că corpul se echilibrează și reușește să se descurce atunci când îl îngrijim.
Știu bine că dacă mănânc ceva timp de o săptămână întreagă nu va fi la fel! Și mai specific că analizele mele de sânge sunt bune, deci nu ar trebui să provină din nicio patologie.
Dacă analizele dvs. sunt bune, este pentru că totul este bine !
Corpul tău și-a luat viteza de croazieră! formidabil!
Dieta fără gluten este foarte sănătoasă. Programul Doctor Seignalet, de exemplu, a dovedit că te face să slăbești încet, dar sigur, prin îmbunătățirea stării de sănătate a persoanelor care suferă de diferite boli legate de alimente! (intoleranță la gluten, dar și produse lactate)
Continuare buna
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
multumesc pentru raspuns .
Este adevărat că sunt destul de mulțumit de rezultat.
înseamnă, de asemenea, că nu am obezitate de origine boală.
Dieta doctorului Signal este puțin prea restrictivă pentru gustul meu. Astăzi continui să mănânc totul. Dar am citit o mulțime de lucruri și am aruncat o privire asupra site-ului „apartamentului spasmului”.
În orice caz, voi continua așa, dar în seara asta vom bea ceva .