Pierde 10 kg în 1 săptămână URGENT! Mama; Co
Buna ziua,
Sunt pe BB1 de 2 ani. Cred că greutatea are legătură cu asta. Am 1,62 m înălțime și cântăresc peste 90 kg. Vreau să slăbesc rapid 10 kg, adică într-o săptămână. Știu că restricția va fi rău pentru sănătatea mea și nu vreau să mă îndrăgostesc de ea la locul de muncă.? .
Cum aș putea să fac, acest lucru este foarte important, MULTUMESC ?
Aș dori să răspund mai întâi la postarea dvs. întâmpinându-vă pe forum.
Motivul postării dvs. este destul de rapid, în opinia mea, vizați prea mult dorința dvs. de slăbire.
La fel ca tine, am fost judecat bebeluș de peste 2 ani și nici greutatea mea nu m-a ajutat, dar acesta nu a fost singurul motiv pentru eșecurile mele.
Ca să vă spun ceva mai mult despre mine, am 1,60 și am cântărit anul trecut în ianuarie 89,5 kg, așa că nu sunt atât de departe de profilul dvs.
Acum am 77,9 kg, dar a fost o luptă lungă.
Nu încerc să mă răzgândesc în legătură cu dorința de slăbire, dar nu vă sugerez să o pierdeți atât de repede. Nu există nimic care să-ți permită să pierzi atât de mult într-un timp atât de scurt dacă nu este să mănânci nimic ....
Mai mult, înseamnă o scădere a vitalității, o lipsă de vitamine sau altele asemenea și nu vă va ajuta nici pentru concepția bebelușului.
Pe de altă parte, ceea ce vă pot oferi este să vă ajut în urmărirea unei diete, de exemplu ... dar pot fi, de asemenea, o ureche atentă la durerile, blues-urile sau bucuriile voastre.
Acest forum este aici pentru a se ajuta reciproc, așa că nu ezitați să veniți și să ne întrebați.
Orice ai decide, îți doresc mult noroc, ne vedem curând poate.; iubire
Pierderea a 10 kg în 1 săptămână este imposibilă și ar fi o idee proastă să încerci. Dacă vrei să rămâi însărcinată, nu vei ajunge acolo dacă nu mai mănânci, trebuie să fii sănătos. Pentru a slăbi sănătos, rămâneți sănătos și slăbiți rapid, nu există 36 de soluții. Mănâncă echilibrat, dacă vrei să pierzi repede, evită pâinea (sau apoi pâinea integrală de grâu dimineața sau la prânz). Important este să eliminați mâncarea rapidă, produsele de patiserie, prăjiturile dulci sau sărate, pe scurt toate cele de prisos.
Ce ar fi bine pentru tine este să fii supravegheat, deoarece înfometarea de tine nu este soluția. Ar trebui să aflați despre tratamentele speciale de talasoterapie de slăbire de o săptămână. Avantajul este că felurile de mâncare sunt preparate cu sfatul unui dietetician, veți face mișcare și tratamentele ar trebui să accelereze pierderea în greutate! Cu acest tip de tratament ar trebui să pierzi mult, este mai degrabă motivant pentru viitor! Și mai presus de toate, talasul vă va permite să primiți sfaturi de la un medic.
Sunt de acord 100% cu fetele. Pierderea a 10 kg într-o săptămână este imposibilă și, mai presus de toate, foarte proastă. Pentru sănătatea ta, pe de o parte, dar și pentru testele pentru bebelușul tău.
Dacă încetezi să mănânci, corpul tău va fi șocat, acesta este principiul dietelor de tip Dukan (dar în aceste diete, mai mâncăm proteine în primele zile) etc., iar scăderea în greutate în primele zile este dramatică, dar nu atinge niciodată marca de 10 kg. Pe de altă parte, întoarcerea manivelei va fi dificilă, după părerea mea, deoarece imediat ce mănânci cel mai mic lucru, va fi păstrat de corpul tău. Este un fenomen de supraviețuire de sine. Corpul tău, care va fi lipsit de orice, va stoca cea mai mică hrană pe care i-o dai.
Iată părerea mea, multe diete dau rezultate foarte încurajatoare din primele zile, dacă le urmezi la scrisoare, te sfătuiesc să alegi una și vei vedea, eforturile tale vor fi răsplătite.
Pupici și noroc
Montissou
femeile, indiferent dacă sunt supraponderale sau invers, au uneori probleme de concepție.
Spre deosebire de tine, a trebuit să pun 5 kg pentru a reporni mașina, fiind un mare atlet, masa mea grasă a fost insuficientă și, prin urmare, hormonii mei au crescut, dar cu kilogramele pe care le-am luat înapoi totul a revenit la normal
după ce problema dvs. nu vine neapărat de acolo, dar în orice caz pierderea a câteva kilograme înainte de sarcină nu va fi dăunătoare dacă o faceți corect și inteligent
dacă ai 10 kilograme de pierdut ai avea nevoie deja de 2 săptămâni exclusiv pe bază de proteine, apoi întoarcerea treptată la o dietă sănătoasă prin limitarea amidonului, a dulciurilor și a grăsimilor, dar aș pleca în mod rezonabil peste o lună, în general avem o pierdere de 2,5 kg/săptămână
să mănânce așa de ani de zile, pentru că sportivul nemilos, culturismul deci neapărat o dietă care favorizează proteinele și limitează sau chiar în cazul meu elimină zaharurile (cu excepția fructelor) și grăsimile fierte (imperativ 2 linguri de ulei de măsline/zi esențial pentru funcționarea hormonilor noștri)! Am vrut, așadar, să ajung la faptul că vei slăbi liniștit, nu va fi dăunător pentru o viitoare sarcină
pentru informații Am mâncat așa în timpul sarcinii în exclusivitate proteine (carne, pește, ouă) legume 0% brânză de vaci fulgi de ovăz la micul dejun sau chiar prăjitură de orez din lapte degresat și lupul meu mic face minune 😉 gygy-ul meu era pentru acest tip de dietă la 10000% 😉
Am reformulat titlul: muri în 1 săptămână .
Schimbându-vă radical dieta, le puteți pierde cu ușurință în 10 săptămâni. Eliminarea felurilor de mâncare pe bază de grăsime și făină gătite (cartofi prăjiți de exemplu, un adevărat dezastru!). Nu exagerați cu sosurile, înghețata sau produsele de patiserie. Bea apă. Mănâncă mai multe fructe și legume, cereale integrale. O proteină și un amidon pe masă (dacă este carne sau ou, fără iaurt la sfârșitul mesei și dacă orez, paste sau cartofi, fără pâine).