Pierde 13 kg ca Stefania Salvi - ambasador eBalance

Stefania Salvi a slăbit 13 kg cu eBalance

Stefania Salvi s-a luptat deja cu greutatea în adolescență. Totuși, cu semnul opus: Când a venit în Elveția din Italia la vârsta de 16 ani, a observat curând „că italienii erau apreciați ca muncitori, dar nu erau deosebit de respectați”. Asta a lovit-o literalmente pe burtă: a luat patru mărimi de rochie, cu excepția uneia 34.

Din fericire, în cele din urmă și-a găsit picioarele în noua ei casă. Când s-a căsătorit la 24 de ani, ea revenise la o greutate sănătoasă și totul părea să se dovedească a fi cel mai bun. „Acum eram gospodină și mamă - și mi-a plăcut foarte mult. A fi acolo pentru copiii tăi este cea mai bună slujbă care există ”, spune ea. Pe lângă slujba de acasă, și-a luat timp și pentru ea însăși: a început să joace tenis la clubul Zollikofen, suburbia din Berna, unde locuiește.

Probleme de sănătate și dureri de inimă

Cu distracție și o doză sănătoasă de ambiție, a învățat rapid jocul cu mingea. În scurt timp s-a alăturat echipei intercluburilor feminine. În 1981 a devenit chiar campioană de tenis Bernese la categoria C1. De asemenea, a obținut o certificare de instructor de tenis.

Dar apoi au început problemele la spate și mai târziu la genunchi. Stefania Salvi a trebuit să se despartă de racheta de tenis cu inima grea. La 50 de ani, a divorțat de soțul ei. „M-am lăsat să plec, purtau doar haine negre sau pantaloni de antrenament și m-am simțit nefericit și singur ca atunci când eram adolescent”. Un singur lucru era diferit: de data aceasta nu a scăzut, ci a crescut.

Petrecerea la invitații este mai decentă și mai confortabilă. Prea multe calorii pot fi compensate în avans sau a doua zi.
Urmărește-ți obiectivul stabilit și - când l-ai atins - urmărește-l. Dar nu te lăsa stresat, sunt mici păcate implicate.
Bucură-te de păcatele mici în mod corespunzător și fără conștiința vinovată.
Faceți suficient exercițiu cu un câine. Pentru că odată cu el trebuie să ieși de două ori pe zi, chiar și pe zăpadă sau ploaie.

Adesea mâncat între ele

„Un alt factor contributiv a fost că am mâncat neregulat la prânz, dar în schimb am avut un sandviș cu brânză la ora două și am mâncat adesea câte ceva între ele”, analizează retrospectiva Stefania Salvi și adaugă: „Din fericire, nu-mi plac în mod special dulciurile, altfel aș fi în continuare devin mai plini ".

Dar, așa cum a fost, a crescut aproape imperceptibil, dar constant. „Și când mi-am dat seama, nu am putut să scad greutatea”.

O experiență aha aproape cerească

Punctul de cotitură a avut loc doar când Stefania Salvi l-a întâlnit pe pastor anul trecut. „Pentru Dumnezeu, Fausto, ce ai făcut”, i-a strigat ea în salut. - Arăți brusc atât de bine. Păstorul sufletelor i-a dezvăluit că a slăbit 23 de kilograme cu ajutorul programului de internet eBalance.

Pentru Stefania Salvi a fost imediat clar: și ea a vrut asta. „M-am dus direct la fiica mea cea mai mică, dar adultă, Vanessa, și i-am spus”. La început, însă, mama a râs doar de ea și a spus: „Mami, vrei să încerci și tu asta. Asta costă doar o mulțime de bani și, în cele din urmă, urmează doar efectul yo-yo ".

Început cu succes în ciuda zilelor de Crăciun

Cu toate acestea, Stefania Salvi și-a convins fiica să privească mai atent platforma eBalance cu ea. Iar Vanessa a trebuit să recunoască: „Într-adevăr, acest lucru este diferit, mai bun și deloc scump”. Semaforul era acum verde - și la scurt timp după aceea sezonul de Crăciun era chiar la colț.

„Am călătorit în Italia pentru a-mi vedea familia și mă temeam că va fi greu să încep să slăbesc”, spune Stefania Salvi. Asta sa dovedit a fi o greșeală. „Nimic nu este interzis cu eBalance. Dar primești o mulțime de sfaturi de nutriție și pregătire pe care am putut să le iau în considerare în timpul sărbătorilor. " De exemplu, a rugat-o pe sora ei să folosească mai puțin ulei la gătit. „Și așa are gust”.

Entuziast și motivat

Eforturile au dat roade. În ciuda sărbătorii obligatorii de sărbători și a multor runde confortabile la masă, cântarul a arătat doar cu 200 de grame mai mult decât a cântărit Stefania Salvi la întoarcere. „Asta m-a inspirat, convins și motivat să continui.”

Succesul a fost rapid corespunzător. Lire sterline au continuat să cadă, nu a fost niciodată un moment în care să se îngreuneze. Stefania Salvi a scăpat de 13 kilograme și a atins greutatea țintă. Cu toate acestea, ar dori să piardă încă două kilograme - ca rezervă. „Dar acestea par a fi atașate de mine”, spune ea și râde. „Corpul meu trebuie să se obișnuiască mai întâi cu noua greutate înainte de a mai putea oferi.”

Spaghete cu diferență

Ea însăși este acum complet familiarizată cu eBalance și nu mai vrea să rateze programul. În fiecare luni, așteaptă scrisoarea antrenorului cu sfaturi și îi place să gătească conform rețetelor din baza de date eBalance sau din cartea de bucate eBalance.

„Preferatele mele sunt spaghetele cu Roquefort și sfeclă roșie, nu m-aș fi gândit niciodată la asta”, spune femeia care s-a născut în țara pastelor. "Dar numeroasele variante de muesli Bircher sunt de asemenea geniale."

Șirul sportiv al lui Stefania Salvi s-a trezit și din somnul profund. „Merg cu un ritm alert de cel puțin patru kilometri împreună cu câinele meu de două ori pe zi. Este sănătos și arde calorii ".

Aproape a plâns de bucurie

Astăzi Stefania Salvi se distrează făcându-se din nou frumoasă. «Cumpăr haine la modă și pot purta din nou geaca mea preferată. Când am putut să-l îmbrac pentru prima dată în zece ani și s-a potrivit ca o mănușă, aproape că am plâns de bucurie. "

Este de la sine înțeles că nu mai reacționează indignată sau chiar se ascunde când cineva scoate o cameră. Și că se bucură de ea atunci când silueta și aspectul ei sunt lăudate. Astăzi, de exemplu, ginerele ei o numește „Bibä fierbinte”, spune râzând. Iar pentru fiica ei Vanessa nu mai este „la typica Mamma italiana”, ci o femeie foarte atractivă.

Dar nepoata ei de 14 ani i-a făcut recent cel mai bun compliment. Când o altă bunică i-a întâlnit pe stradă, adolescentul s-a uitat la cele două femei comparativ și apoi i-a spus lui Stefania Salvi: „Știi ce - ești cu adevărat o Nonna foarte tare”.

Notă: Toate fotografiile sunt înregistrări originale și nu au fost editate cu programe software. Persoanele descrise pe acesta și-au dat acordul scris pentru publicare. Vă rugăm să rețineți că pierderea în greutate este individuală și nu poate fi prevăzută în cazuri individuale.

Slăbește mai ușor. Trăiește în echilibru.

Slăbiți fără dietă cu cel mai important program elvețian de slăbire. Succesuri din a 4-a săptămână.