Pierde 4 kilograme în 5 zile
Cu noua dietă AUSTRIA, cu 4 kilograme mai ușoare în 5 zile.
Bufetul clubului era prea tentant? Paste și pizza irezistibil de delicioase? Atunci este timpul să scăpați rapid de kilogramele enervante de vacanță. Cu ceea ce este probabil cea mai simplă dietă din lume, puteți face acest lucru în cel mai scurt timp!
Dieta fără pofte
Noua dietă de vacanță AUSTRIA este să slăbești cât mai repede și mai eficient posibil și să nu lasi poftele să apară în primul rând. Orice lucru care are un gust bun este permis, chiar și ciocolata și floricelele (cu măsură) sunt permise. ȘTIȚI CE este principiul, numărarea caloriilor enervante este complet eliminată. Pentru aceasta puteți ajunge cu încredere la stele. Este atât de ușor?
Mănâncând lângă stele
5 mese sunt răspândite pe tot parcursul zilei: mic dejun, prânz, cină, plus două gustări. Fiecărei mese i se dă o stea care corespunde a 100 kilocalorii. Regula generală: dacă mâncați 8 stele pe zi, puteți pierde până la 4 kilograme în 5 zile. Dacă nu te grăbești, poți, desigur, să o iei mai ușor: mănâncă doar 12 stele pe zi și slăbești în jur de 2 kilograme pe săptămână. Important: trișarea nu face parte din dieta ușoară, fiecare măr mic trebuie numărat. Și: dacă doriți să încercați cea mai simplă dietă din lume, trebuie să beți multe lichide. Cu cel puțin 2 litri de apă minerală și băuturi fără grăsimi, vă puteți bea cu ușurință subțire!
Băuturi potrivite: de la unt la suc de morcovi
Scăpați de grăsime cu băuturi sănătoase: Cum să beți excesul de calorii.
Băutură delicioasă de roșii din zară
Se amestecă părți egale zeama și sucul de roșii într-un blender, apoi se adaugă ardeiul iute. Căldura cu ardei iute face ca această vară să bea un adevărat arzător de grăsimi. În plus, băutura potrivită vă va umple câteva ore.
Apă minerală spumantă cu calciu
Nu este nimic mai bun pentru silueta ta: Bea apă minerală carbogazoasă rece și mai mult de 150 mg calciu/litru de mai multe ori pe zi! Dioxidul de carbon te umple, calciul stimulează arderea grăsimilor și apa rece arde calorii suplimentare.
Suc de morcovi-mere cu pectină
Se amestecă suc de morcovi și suc de mere cu pectină. Efectul de umflare al pectinei duce la o senzație rapidă de sațietate. Arma secretă împotriva colesterolului negativ!
Băutură cu caș de lapte degresat
Este nevoie să vă obișnuiți, dar este eficient: amestecați laptele degresat cu caș degresat, amestecați boia de piure. Această băutură este produsul perfect de slăbire cu valoare adăugată: calciul întărește mușchii și conținutul ridicat de proteine te menține sătul mult timp.