Pierde destul de repede în greutate - Pierde mai mult de 7 kilograme - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bine. după o perioadă în care cântarul meu a rămas fără baterii, tocmai m-am cântărit și am observat cu groază că cântăresc 86 kg pentru 1m70. Așa că am luat puțin mai mult de 10 kg în 4 luni.
Am verificat, îmi dă un IMC de aproape 30, așa că se învecinează cu obezitatea. Pentru mine este o limită la care nu ar fi trebuit să ajung niciodată și reprezintă un eșec major.

repede

Este de nesuportat să continui să mă văd așa când acum câțiva ani eram cu 20 kg mai puțin, așa că am decis să mă pun în ea și de data aceasta trebuie să ajung acolo !

Deci am 20 kg de pierdut și rapid. Știu că dietele prea rapide nu sunt neapărat bune pentru tine și riscă să ne aducă într-un cerc vicios al „yoyo” (și știu asta prea bine), dar de data asta aș vrea să recurg la o dietă strictă. apoi, odată ce greutatea mea ideală aproape că a redobândit, consultați un nutriționist pentru a mă ajuta să mă mențin și să nu mă îngraș ca în vremurile anterioare.