Pierde greutate (în ciuda;) Bulimia - forumul

bună,
Am avut faze foarte proaste în B. și de câteva luni mă simt mult mai bine. De asemenea, merg la terapie în fiecare săptămână și lucrez mult la asta.
O vreme am reușit să suport faptul că m-am îngrășat puțin. Dar nu mai mult și am vrut să slăbesc timp de câteva săptămâni și să continui să dau greș.
Chiar și lucrurile în care poți mânca toată ziua, cum ar fi supa de varză, nu prea funcționează.
Obișnuiam să fac mult sport, deoarece vreau să mă sănătos sau să mănânc normal, dar nu îmi vine deloc să fac asta.
Nu-mi place și nu vreau să mă forțez să o fac.
Ai vreun sfat pentru slăbirea sănătoasă? Ce funcționează pentru dvs., deoarece bulimia și pierderea în greutate nu sunt un subiect ușor.

Re: Pierderea greutății („în ciuda”) bulimiei

osenquartz: cred la fel și știu de fapt că mă bag în rahat mult mai mult:(

Re: Pierderea greutății („în ciuda”) bulimiei

Știu și eu întreaga problemă, mă simt exact la fel în acest moment. Pur și simplu nu mă pot opri din a mă gândi la slăbit din nou. nu la fel de radical ca pe vremuri, dar există încă conștiința aceea proastă și pur și simplu nu o pot suprima. Din păcate, nici măcar nu mă pot gândi la un mod sănătos de a slăbi, care (cu metabolismul meu murdar) ar face orice -.-
îmi pare rău, probabil că nu a fost foarte util, am vrut doar să spun că cu siguranță nu sunteți singur cu această problemă !

Dreptul de a da cu pumnul în picioare se încheie acolo unde începe nasul semenului tău .
- zicală -

Dacă tremuri de indignare la fiecare nedreptate, atunci ești un tovarăș de-al meu .
- Che Guevara -

Re: Pierderea greutății („în ciuda”) bulimiei

@ moni: Îmi pare rău dacă ai înțeles asta. Cred că nici un răspuns instructiv, științific, nu ajută. ce folos iti este daca scriu "lasa-l" etc. atâta timp cât nu ne putem abține să facem acest lucru, cred că este chiar mai bine să alegem o cale sănătoasă posibil decât să ne prefacem extern - și prin extern mă refer și aici - la acest forum - de parcă nu am vrea să slăbim deloc - de parcă am dori cu toții da, vreau doar să mă vindec.
și, prin urmare, permiteți-mi să vă doresc cel puțin tot binele.

@ moon salcie: mulțumesc pentru răspunsul tău, dragă, asta ajută să știi că nu ești singur. pentru că majoritatea oamenilor de aici cred că „oh, e proastă, tot nu a înțeles că b. și slăbitul nu funcționează” îmi este de asemenea clar. prin urmare, sunt fericit pentru fiecare contribuție de înțelegere. de ce am postat oricum, chiar dacă știu. Pentru că mă ține al naibii de ocupat toată ziua și nu pot vorbi cu nimeni despre asta în viața reală și cred că un forum pentru asta înseamnă „a scăpa” de lucruri care ar putea fi similare cu oamenii. (. Fără a fi nevoit să te justifici.) (. Ultimele propoziții nu sunt legate de salcia ta de lună, ci de cei care cred prost despre mine!)

Re: Pierderea greutății („în ciuda”) bulimiei

Nu, așa că, bineînțeles, nici nu am sfaturi (sau, desigur, le am deja, cum pare aproape toată lumea, inclusiv pe tine)
dar mă ocup și de acest subiect de mult timp.
și mai găsesc că este foarte dificil.

În orice caz, nu aș sfătui.
Cu excepția, bineînțeles, din diete radicale precum povestea despre ciorba de varză despre care ați scris, dar cred că așa ceva este practic contraproductiv, chiar și pentru persoanele care nu sunt părtinitoare în acest sens!
În opinia mea, poate fi, de asemenea, problematic dacă ați luat o mulțime de greutate acum că sunteți mai bine și apoi pur și simplu recidivați din frustrare.

Nu știu cum este pentru tine, în ce „clasă de greutate” te afli și cum arată în general dieta ta.
Dar cred că dacă vrei să fii atent la dieta ta și la silueta ta în general, nu este nimic împotriva ei, deoarece un stil de viață sănătos nu a afectat pe nimeni.
și prin „acordarea atenției la figură” mă refer la acordarea atenției în ambele direcții, deci nu prea mult, dar nici prea puțin. Deci, asigurați-vă că vă așezați la un nivel sănătos (!) Mediocru.

Mă confrunt cu o problemă similară și îmi este foarte greu să găsesc echilibrul între „înghițirea oricărei porcări”, „alimentație sănătoasă” și „dietă radicală”.
Cred că un anumit „cadru” poate (! (- dar nu trebuie!)) Să fie de ajutor la început pentru a dezvolta din nou un sentiment pentru nevoile corpului tău.
probabil că depinde în totalitate de fiecare caz individual și dacă vă este de ajutor, de ce nu.

Re: Pierderea greutății („în ciuda”) bulimiei

Deci, deocamdată, mă bucur că am ieșit în sfârșit din subsol. Acum aștept să văd unde se va rezolva greutatea mea ideală. Apoi vreau, de asemenea, să încerc să păstrez o anumită greutate x în care mă accept cu adevărat și mă simt confortabil. Îmi propun să obțină un NG inferior. Înainte de asta, nu are rost să faci un pas înapoi. Mai întâi îmi acord suficient timp. Mi-e prea frică că voi cădea imediat în cealaltă extremă (înfometată) și cercul vicios va începe din nou. Trebuie doar să-l trec acum, corpul meu a câștigat mult după acești 11 nenorociți ani lungi.

M-ar interesa și ce statură aveți dacă aveți o aversiune atât de extremă față de subiect.

Re: Pierderea greutății („în ciuda”) bulimiei

La fel e și cu mine, vis de pipă! Pentru mine, obiceiurile mele alimentare se schimbă practic de la o zi la alta. Într-o zi mănânc ceva tot timpul de dimineață până seara, în următoarea mănânc cât mai puțin posibil și apoi sunt zile din nou când pot mânca normal. Pur și simplu nu pot ieși din acest cerc de gânduri.

Acum, din nou la subiectul actual din acest fir: Pierdeți greutatea. De asemenea, îmi doresc foarte mult să slăbesc, dar vreau și să mănânc sănătos. Nu este atât de ușor pentru mine să fiu de acord asupra amândurora.
Sunt subponderal, dar am fost toată viața mea, deci nu se datorează bolii. Pentru unii oameni este doar faptul că nu se îngrașă. Acum aproximativ un an am slăbit mult mai mult, deoarece aveam probleme cu stomacul și intestinele, iar greutatea mea era destul de dificilă atunci. Nici atunci nu mă deranja să mănânc. A început doar când m-am îngrășat din nou. Apoi, am avut o scurtă greutate normală și încă mai sunt. Tocmai am câștigat mult mai mult decât a fost întotdeauna greutatea mea normală. Desigur, îmi este greu să mă împac cu asta acum.

Așa că te pot înțelege cuarț roz că vrei să slăbești. Dar cred că primul pas pentru noi este în primul rând să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem și să cercetăm problemele din spatele IT-ului și să le luptăm. Lucrez la asta acum. Am în mod constant convulsii pe care le simt prea grase și mi-e rușine că nu pot să slăbesc din nou câteva kilograme. Dar știu că aceste gânduri sunt practic doar acolo pentru a mă distrage de la ceea ce mă emoționează cu adevărat. Și pentru a-mi acoperi lipsa de încredere. Știu că atunci când sunt mai slabă, nu mă simt mai puternic. Trebuie să lupt împotriva acestui mod de gândire.

Poate ar trebui să faci asta și să aruncăm mai întâi ce se află în spatele ES-ului tău? Am senzația cu tine că aceasta este doar vocea ta IT care vrea să-ți șoptească ceva din nou . Pentru că așa cum sună, ești deja pe cale sau ești tu?